<p>“学生强身健体，调整状态，练习八段锦”，国家体育总局喊你来一起练！</p> <p>这段时间</p><p><br></p><p>同学你在家上体育课学了啥</p><p><br></p><p>“八段锦”</p><p><br></p><p>必须拥有姓名</p><p><br></p><p>近日，网上流传着一段</p><p><br></p><p>“【八段锦】国家体育总局 口令版”</p><p><br></p><p>对，就是下面这段视频</p> <p>你看这画风</p><p><br></p><p>视频画面略微过曝</p><p><br></p><p>示范老师仙风道骨</p><p><br></p><p>背景音乐空灵绝伦</p><p><br></p><p>正好可以涤荡久居家中</p><p><br></p><p>尘封已久的心灵</p> <p>内蒙古呼和浩特第二中学</p><p><br></p><p>高三复课后大课间练习八段锦</p><p><br></p><p>让高三学生能够释放备考压力</p><p><br></p><p><br></p> <p>所以，该练还得练嘛</p><p>给大家一套分段版的八段锦</p><p>供大家学习</p> <p>八段锦第一式：双手托天理三焦。</p> <p>八段锦第二式：调理脾胃需单举。</p> <p>八段锦第三式：左右开弓似射雕。</p> <p>八段锦第四式：双手攀举护肾腰</p> <p>八段锦 第五式: 五劳七伤向后瞧</p> <p>八段锦第六式:摇头摆尾去心火🔥 </p> <p>八段锦第七式:攒拳怒目增气力</p> <p>八段锦最后一式：背后七颠百病消</p> <p>最后</p><p>分享一套</p><p>图文版的八段锦</p><p>希望帮助到你</p> <p><br></p><p>记得每天都要练习哦～</p>