讲究卫生，健康生活！车站小学一年级三班唐琪博

每一段路丶都是一种领悟

日常生活中我们要怎么讲究卫生做好防护呢？一个是戴口罩！二就是勤洗手！那么，应当如何佩戴口罩才真正能起到防护作用呢？ 第一步，洗手！最好使用肥皂或者消毒剂。 第二步，确认内外！ 第三步，鼻，口，下巴，罩好！ 第四步，鼻梁片紧贴鼻梁！ 勤洗手也是我们日常生活中预防病毒的一起个重要方法！七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上；特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。 第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓； 第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行； 第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓； 第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行； 第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。