<p><b style="font-size: 20px;">1、情绪表达的特点: </b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">人与人之间的情绪会相互感染。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">2、情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">3、情绪表达的启示:</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">了解自己自己的情绪，接受它们，并以恰当的方式表达出来。</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">4、如果正确对待生活中的各种情绪？</b></p><ul><li><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。</b></li><li><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。</b></li><li><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。</b></li></ul><p><br></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">5、调节情绪的方法:</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">6、愤怒管理、如何安慰他人。(这部分有条件的同学看看书，不用记笔记。)</b></p>