咳嗽礼仪一保护你我

蓝天宇锋幼儿园

    小朋友们，你们知道咳嗽都要注意些什么吗？如果在咳嗽的时候能保护你我，就是一种非常有礼貌的行为。“咳嗽礼仪”是降低感染和传播冠状病毒风险非常有效的方法之一，这也是具有健康意识的展现，也是整个社会文明素质的体现。无论是健康人还是病人，在咳嗽或者打喷嚏时都要遵守咳嗽礼仪，给自己也是给他人一份健康保证。

＂咳嗽礼仪”都有哪些呢，我们一起学习学习吧！

✦当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。不要用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人呦……

✦如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下，可以用手肘的衣袖内测来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

✦我们使用后的纸巾不要随便乱扔呦，要丢到垃圾桶里，做个环保小卫士

✦咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒，养成好习惯，防止细菌和病毒带给我们的危害。

✦如果患有呼吸道疾病，外出时要佩戴口罩，同时与他人主动保持至少1米以上距离。说话语音不要过大，避免“吐沫横飞”，有礼貌的行为会给人带来愉快感。

不要随地吐痰。如果咳出痰来，最好用纸巾或手帕将痰包起来，扔进垃圾桶，阻断细菌传播的同时，还保护了干净的环境。

不要随便和他人握手。患有呼吸道疾病时，手上也会携带病菌，尤其是打喷嚏或咳嗽后，一定要及时洗手。

注意通风。不管是在自己家还是在办公室，适当通风可以保证空气新鲜，减少室内病菌的滋生。但冬季通风要注意保暖，以免生病。

及时就诊，尽早治疗。如果出现咳嗽、打喷嚏等症状要早些就诊，查明病因，尽快治疗，既有利于自己的康复，也能减少传染，多为他人着想。

　　小朋友们，你们知道＂咳嗽礼仪＂都有哪些了吧，让我们马上行动起来，为了自己也为了他人的健康，以身作则，从我作起，做个文明的礼仪小标兵。