轻松跳绳

Mei

点开右下角的方框可以看全屏播放。

跳绳时用前脚掌着地，把重心稍微前倾。

两脚轮流跳，这样可以得到休息，像走路一样轻松。

应很多朋友想学我轻松跳绳，特发一美篇与大家共勉！前几天我能用时33分钟连续跳5600个，我的目标连续不停的跳一个小时，我想应该很快能实现。