<p> 由于受到新冠肺炎疫情的影响，继续延迟开学，小朋友们在家是不是渐渐忘掉幼儿园养成的良好习惯呢？家长们是不是对于孩子的管教也处于放松状态？</p><p> 但是别忘了，每年开学之后的第一周，孩子们总会出现一些不适应的现象。不想去幼儿园、不想起床、白天犯困......孩子的这些表现在心理学上被称为“开学综合症”。</p><p><br></p> 良好的卫生习惯 <p> 防疫时期，个人卫生是格外重视和需要注意的。也是培养孩子卫生习惯的好时机，家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，把讲卫生当成一件必须的事、健康的事、愉快的事来落实。</p> 良好的作息要求 <p> 家长既要合理安排，又应以身作则，早睡早起、按时进餐、合理饮食，保持家庭的正常生活规律。</p><p> 建议家长与孩子共同制定居家生活的作息计划，努力让睡眠、餐点、游戏、运动、学习、劳动等都能得到科学的安排。</p> 合理饮食 <p> 调整饮食。这一点非常有必要，假期家家的餐桌上离不开大鱼大肉、孩子们就会出现暴饮暴食的情形，或者零食吃一整天，正餐没胃口等。</p><p> 有的家庭因为作息的不规律，吃饭也没有了固定的时间，上午十点、十一点才吃早饭，午饭就到了下午三、四点钟，晚上很晚再吃一顿夜宵，不规律的饮食对孩子身体健康是非常不利的，会导致肥胖的发生。</p> 自己的事情自己做 <p> 在家期间，也要让孩子养成自己的物品自己整理的好习惯。有些长辈会在家过度宠溺孩子，事事包办，助长孩子“小公主”“小少爷”的不良作风。</p> 控制小脾气 <p> 当孩子发现发脾气没有什么用处时，他的不良行为就会逐渐减少，而开始自觉去发现其他解决问题的办法。在这个阶段，父母最需要注意的就是一定要做到坚持，而不是对孩子心软甚至妥协。</p> 合理安排电子产品 <p> 动画片、玩电子游戏这些对孩子来说实在是太有趣了，手机等电子产品让大人们都“无法自拔”，别说这些心智尚未成熟的孩子了。</p><p> 沉迷电子产品不仅会损害视力更是限制了孩子的想象与行动，对智力发展和身体发展有着十分消极的影响。</p> <p> 所以，为了让孩子能在开学时摆脱“开学综合症”的困扰，我们家长应该提前帮助孩子调整作息，养成良好的生活常规习惯，为开学做好准备。</p> <p> 寒冬总会过去，温暖终将到来。开学可以延期，但是孩子良好的生活习惯绝对不能延期。希望以上几点建议能够帮助您在假期里更好的教育孩子！</p><p> 等到开学时，我们的孩子活泼、乐观、充满积极的能量走进幼儿园，开启新的成长生活！</p>