居家抗疫情未检云课堂 ——战役集结号实小在行动

和美实小

在这个漫长的假期里， 由于受疫情影响， 家长和孩子都不免产生 焦虑、紧张等情绪， 不少家庭亲子关系出现“危机”。 都说距离产生美， 假期里， 家长和孩子长时间“宅”在一起， 距离没了，“美”也没了。        如何引导家长和孩子在疫情期间和谐相处？大同市检察院特录制了《未检云课堂第一期》宣传视频。4月9日，大同市实验小学主校区各班统一利用班会时间，家长和学生全部上线，在屏幕前认真地观看了未检云课堂的视频，并学有所得。       本次《未检云课堂》主题：疫情期间家长与孩子和谐相处”。丘吉莲检察官从以下3个方面进行了细致讲解，为大家上了生动的一课。 亲子观看受益匪浅        对于疫情期间“宅家学”的模式，家长、老师和孩子都真真实实地经历着各自角度上的焦虑不安。在听过了丘检察官《未检云课堂家长课堂》后，大家的心态平和了许多，相信在未来的日子里，我们会更加凝心聚力向前行。 观有所获砥砺前行        观看之后，学校认真地收集了每个班级、每位家长的意见和建议，并进行了梳理和汇总。 不少家长反映， 这个假期里， 自己情绪失控的频率明显多了！ 我们推荐您使用这份《家长情绪自查指南》 来调整自己的情绪， 一起来看↓↓↓ “神兽”在家，你总是情绪失控？ 这份《家长居家情绪指南》请查收 当你有焦虑的情绪时，你要从提升自己亲子沟通能力的角度去思考缓解它； 如果你的情绪更多是疲惫后的厌倦，你要从提升快乐感加强自己亲子沟通兴趣的角度去找方法； 当你内心有孩子不再听话脱离掌控的失落感时，要从寻找亲子沟通的意义价值中获得满足感。 ●榜样示范，引领成长 父母是孩子的第一任老师，家庭教育是对孩子影响时间最长的教育。父母给孩子最好的教育就是父母的榜样和示范。 在孩子居家学习期间，我们要求孩子要过自律、健康、有节奏的生活，我们首先要带头这样做。在要求孩子正常作息的时候，我们先早睡早起；要求孩子少玩手机的时候，我们尽量不玩手机。 如何成为孩子的榜样，发挥示范作用，值得我们思考，这里面有太多的内容可以挖掘。 ● 用身体传达爱意 身体的接触在亲子关系中很重要。孩子渴望父母给予他们身体的接触，因为这种方式不但可以传达出父母对他们的爱，更可以给予孩子鼓励和安全感。也许您说孩子长大了，比自己都高了，不再习惯身体的接触了。 要知道，孩子再高再大，也是您的孩子，把孩子拥抱在怀里的那一刻，也许能填补亲子关系中的失落感，提升满足感。 ●管理情绪，理性处事 特殊时期，父母与孩子整天待在家里，难免会出现更多的摩擦与冲突，双方都会有各种负面的情绪产生。如果想把孩子的情绪管理好，父母首先要管理好自己的情绪。 如果亲子间发生了冲突，父母首先要平抚双方的情绪，情绪处理好了，再处理冲突的事情。父母先调整好自己的情绪，不抱怨、不唠叨，可以和孩子协商，按下暂停键，邀请孩子一起放松、减压、降噪，双方情绪都平稳了，再理智地一起为发生的事情找解决方法。 ●提醒和监督孩子进行自主管理 有的父母担心孩子居家学习的效率和效果，看到孩子老玩手机不认真学习就焦虑甚至愤怒。这时候不要暴力沟通，也不要想当然地认为孩子完全不在乎学习。 家长要做孩子自主管理的提醒者和监督者。先和孩子聊聊学习，耐心听听孩子对自己学习时间、学习方式、学习内容等方面的想法。 而且居家学习的方式让孩子有了更多的自主学习时间，孩子可能会不知道该学什么了，这时候需要您给孩子介绍一些科学有效的自我调控方法，和孩子一起制定一个学习内容规划和执行计划。 ●保持规律有序的生活节奏 工作再忙，家务再繁琐，您也要和孩子最好是全家总动员一起保持正常的作息和生活节奏。尽可能给全家的生活制定一些明确的“抓手”，比如每天早上8点吃早饭、早饭后整理房间、下午三点做20分钟运动等，这些生活中的小秩序，能够帮助您和孩子面对绝大多数失控的情绪，让您和孩子重新找回生活的控制感，坚信自己能应对生活的挑战。        让我们建立科学防疫的共识，家庭、学校、社会三位一体，形成坚固合力，共担使命、共承责任、共克时艰。       文字编辑：贾银娇图片提供：各班班主任审核：郜博