<p>在全民战“疫”的紧张与对疫情趋势的关注中，新学期的大幕已然徐徐开启。</p><p>如果说，刚刚过去的春节是一个前所未有的春节，即将结束的寒假是一个极为不同的寒假，那么正在启动的新学期也是一个从未经验过新学期。</p><p>全民关注的卫生健康，我们不容小觑，病从口入，祸从口出，我们更要养成良好的卫生习惯。</p><p>武安寨小学同您一起分享健康防护七步洗手法和如何正确佩戴口罩。</p> <p>七步洗手</p> <p>第一步(内): 洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;</p> <p>第二步(外): 洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;</p> <p>第三步(夹): 洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;</p> <p>第四步(弓): 洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;</p> <p>第五步(大): 洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;</p> <p>第六步(立): 洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;</p> <p>第七步(腕): 洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。</p> <p>记住口诀：</p><p>内—外—夹—弓—大—立—腕</p> <p>温馨提示：1.每一次洗手的时间要在40秒~60秒左右哦。</p><p>2.洗手时手上的手表、戒指和其他装饰物，需要摘除，同时擦拭干净哦，防止细菌藏在饰物或手的指缝里，让细菌变成“漏网之鱼”。</p> <p>如何佩戴口罩才真正能起到防护作用呢？</p><p><br></p><p>正确使用N95口罩能够帮助你抵挡病毒，而且呼吸阀还能减少呼吸带来的湿气，让人更舒服。</p><p><br></p><p><br></p><p>外科医用口罩正确戴法：①洗手消毒（可用75%酒精棉擦拭）②撕开口罩，分清上下内外内外。有色面是外，鼻夹是上③按住鼻夹，将口罩向下拉至下巴，然后按压鼻夹完全贴合脸型，并通过呼、吸，测试调整口罩密封性。</p><p><br></p><p>医用N95口罩的正确戴法1.先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。 </p><p><br></p><p>最后还要提醒大家戴口罩的注意事项。</p><p><br></p><p>1、配戴前先洗手；</p><p><br></p><p>2、摘戴口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩；</p><p><br></p><p>3、口罩每隔4小时更换1次；</p><p><br></p><p>4、佩戴面纱口罩要及时清洗，并且高温消毒后晾晒，最好在阳光下晒干。</p> <p>不管我们身处何方，只要携起手来，共同做好防御工作，新型冠状病毒就不会有可乘之机!</p>