<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">生命在于运动，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">抗疫不能被动。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">同舟共济，共克时艰！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">停课不停学，宅家不宅身！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">同学们，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">邀请家人一起进行篮球运动吧！</span></p><p><br></p> 温 馨 提 示 <p> 1.练习者不宜留长指甲，避免指甲挫断或裂开。</p><p> 2.运动时手上不配带手饰，身上不携带坚硬物品，比如笔、钥匙、小玩具等等。</p><p> 3.建议一～二年级同学可使用小篮球，没有篮球的可用其他球类或柔软圆形物替代。</p><p> 4.结合个人运动能力，控制运动量和强度，做到科学安全训练。</p><p><br></p> 球 性 练 习 <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">全屏观看效果更佳</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一顿操作猛如虎的球性练习，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一阵香汗微醺身手敏捷的你。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">继续跟着视频做放松操，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">一动一静更得当更健美！</span></p> 放 松 练 习 <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">同学们</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">今天就练习到这里，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">记得每天都要运动哦！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">下周的内容更精彩，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">不见不散！</span></p> <p>文字:何惠珍</p><p>编辑:彭丽娟 </p><p>视频:王建安</p><p>校对:陈洪</p><p>审核:黄艳晶</p>