大西少年健康生活方式

大西街小学4.1

健康是指一个人在身体，精神和社会等方面都处于良好状态。合理的健康饮食对人体有很大的帮助，良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。 　　大西少年的健康生活通过手抄报和绘画的形式体现了出来！让我们一起开启健康模式，过起健康生活！ 如何养成健康生活方式内容： 一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 　　二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。 　　三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。 　　四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。 　　五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。 　　六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。 　　七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。 　　当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。