五星路小学校德育在线课堂（九）

凌云六班家委会

开学准备攻略 　　一场意想不到的漫长假期终于要结束了，随着疫情即将展现的胜利曙光，伴着开学临近的步伐，我们终于迎来了重返校园的喜悦。经重庆市新冠肺炎疫情防控工作领导小组研究决定，从4月20日起，全市各级各类学校2020年春季学期实行分批有序开学。小学4-6年级做好4月27日开学准备，1-3年级做好5月上旬的开学准备。 　　宅家的这段日子，你的作息和学习、生活习惯还一如既往的规律吗？有没有偷懒？有没有认真学习？有没有积极锻炼？那么，临近开学了，你的开学准备做得怎么样？学校为孩子们打造的这份开学准备攻略，请你和你的家长一起准备起来吧！ 一、合理安排作息，调整生活规律 临近返校复课，做好一切开学上课的作息时间调整。请孩子们抓紧这两三周的时间，早睡早起，按时学习，调整好生物钟，以饱满的精神面貌、最佳的精力状态来迎接开学复课的所有新奇和挑战。 二、规律饮食习惯，做到合理搭配 一日三餐要有规律，按时就餐，不能再以懒散的状态随意自由安排，同时要做好荤素合理搭配，注重营养，为良好的身体提供保障。 三、牢记卫生习惯，加强防护意识 通过对本次疫情的认识，你的卫生习惯养成怎么样？每天用“七步洗手法”勤洗手了吗？现在的疫情并未真正结束，所以千万不能放松警惕、掉以轻心。勤洗手要做到：饭前便后要洗手；玩耍运动过后要洗手；接触了脏东西过后要洗手；即使是开学上课了，也要提醒孩子们，接触了学习用具，桌椅板凳也应每节课课后洗手……科学防护还有重要的一项，正确佩戴和摘取口罩，请孩子们熟悉口罩的使用步骤，掌握妥善保管和处理的方法，做好个人防护。 做好个人卫生的同时，还要懂得爱护生活和学习环境，保持校园和教室的清洁卫生，为良好的公共卫生环境尽自己的一份力量！ 四、加强身体锻炼，树立劳动意识 每天锻炼一小时，健康生活一辈子！身体是良好学习和生活的必备条件，健康的体质是一切学习和工作的首要前提。宅家的日子，你的体育锻炼完成得如何了？请你不要放松，坚持锻炼的好习惯。钟南山爷爷不也在新闻发布会上分享他的健康经验，告诉我们锻炼的重要性吗？ 除了体育锻炼，劳动也是一种最佳的锻炼方式。收拾自己的房间，整理自己的学习用品和书籍，为父母做力所能及的家务，提高自己的生活技能，学一项生活小特长，家长也要放手让孩子们多多参与劳动，多动手，多动脑，做一个全面发展的好孩子。 五、调整心理状态，积极面对生活 此次疫情持续时间较长，孩子和家长宅家的时间难免会有一些不安和烦躁的情绪，家长们要及时对孩子进行心理沟通和疏导，及时了解孩子的心理状态和想法，多关注孩子的心理变化，做好正确引导，消除紧张不安的情绪，教育孩子以积极乐观的心态面对开学的学习和生活。 六、制定学习目标，完成学习任务 两个多月的网上学习，你的学习任务落实得怎么样？新知识点有没有掌握和消化？时间过得很快，读书学习的时间十分宝贵，请家长检查孩子在家的学习表现和情况，对孩子的学习做全面的了解和监督，并督促孩子拟定一个新学期的学习目标，教育孩子珍惜返校复课的时光，做到学习有规划，有安排。 七、促进家校共育，架起沟通桥梁 家校沟通是教育孩子有效的途径和保障，家长要时刻关注孩子的学习生活情况，及时与班主任老师做好交流，及时了解孩子在家、在校的表现情况，进一步完善教育孩子的方式方法。学校也提供了平台方便家长咨询和交流，及时了解学校的各项工作和要求，做到家校共育，促进孩子健康成长。 八、学习生活用品，一应准备就绪 临近返校复课，你的学习用品、餐具、防护用品都准备好了吗？认真检查一下，做好分类。学校就开学已经作了充分的前期准备工作，消毒、防护措施也已到位，请放心。除了常规的学习用具和生活用品外，请家长们为孩子准备好必备的防护用品：口罩、免洗洗手液、消毒湿纸巾等，但请一定教会孩子使用的范围和要求，做好科学防护。 　　孩子们，校园已经做好一切准备，期待你们带着欢乐的心情、健康的身体、饱满的精神如约而至！ 我们在五星校园等着你~ 渝北区五星路小学校宣