疫情期间，人们的生活秩序被打断，孩子们居家进行线上学习，单调的生活，因父母过多干预引起的冲突，线上学习效果和预期效果之间的差异等等，会导致孩子们产生一些不良情绪及行为问题。为了减少烦躁、焦虑等不良情绪对孩子们产生的影响，教给他们控制情绪的方法，帮助他们走出不良情绪的困扰，内乡实验学校于4月12日召开了疫情期间学生心理健康教育主题班会。<div> 此次班会主要包括三部分内容：不良情绪产生原因，解决不良情绪的办法，如何控制自己的情绪。</div> 班会课上，老师教给学生六种解决不良情绪的方法：呼吸放松法，情绪调节法，转移注意力，清理心灵空间，尽量有序的生活，乱语或者身体抖动。并带领学生进行练习，让学生掌握操作的方法。 结合具体的生活场景，让孩子们换个想法，从中感悟到情绪是可以控制的，情绪的好坏取决于个人的不同看法，只要自己愿意，便可保持好的心态，拥有好的情绪。 一（4）班的王辰雨小朋友在谈收获环节时告诉老师：“妈妈管我学习特变严，有时还批评我，对我发脾气，我当时很生气，以为自己是妈妈捡来的，学了这节课，我觉得妈妈很好，只有亲妈妈才会严格要求孩子……”<div><br></div> 孩子们纷纷表示，这次班会让他们学会了思考，学会如何控制自己的情绪，以积极的心态，阳光面对疫情所带来的问题，养成良好的生活习惯和学习习惯，以更加饱满的精神状态迎接未来！<div> 另外，学校的心理辅导热线也向全校师生开放，便于及时疏导，在线沟通，为孩子们搭建心灵通道。</div> 班会花絮 周巧云老师召开班会 曹鑫老师召开班会 王鑫老师召开班会 杨晓霞老师召开班会 学生参与班会课 学生参与班会课 学生参与班会课 学生参与班会课 学生参与班会课 课件展示