<p> 2013年7月14日，第一次玩微信发朋友圈，从此我并经常活跃在朋友圈里，并不是刷存在感，而是自觉自己是一个热爱生活，快乐且善于记录的人😄😄很多事在别人眼里平淡无奇，但在我眼里，小事也能绽放不一样的光彩！！今天开启我不平凡的减肥模式，可天天发圈记录多麻烦呀，所以借助美篇整理记录一下所思吧！</p> <p> “减肥”二字似乎和我从不沾边，年轻些时始终保持50kg的美体体重，甚至上手术床行剖宫产的时候也只有57kg，“卸货”之后马上恢复到孕前体重。</p> <p> 如今步入中年人的年轻人行列，161cm的身高结合56kg 的体重也应该算得上标准，可当穿上我心爱的阿玛施及地长裙，拉链勉强拉上，裙腰头把我腹部的赘肉一分为二，勒得深疼的时候，我知道该减肥了，衣服有点小贵😂😂减肥比另买划算得多。</p> <p> 吃是我的最爱。无零食，可；无水果，可；无米饭肉，不可！坐在餐桌前，面对可口的饭菜，我如小鸡啄米，顾不上多说话，只顾低头啄食，嘴里的还没嚼碎就咽下，接着又迫不及待地往嘴里送食。记得有一次在“小菜园”吃饭，虽说是吃快餐，我照样吃得津津有味，身旁的老公胃口不大好，他漫无经心地吃着，无意间留意到我的吃相并认真地看了起来，“你怎么吃得那么可爱！”他微笑着说。我一听愣住了，停止嚼食，这一刻我很感动，也很享受这一份赞美。平日里他会夸我漂亮，夸我身材好，夸我能干，夸我孝顺懂事……可夸我可爱还是头一次！列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中写到“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。”相比其它赞美的话我更愿意听“可爱”，因为漂亮的人也会变老，健康的人也会生病，而可爱的人永远可爱。老龙也说看我吃饭是一种享受😜(老龙属于易胖体质，不敢多吃一口，再可口的饭菜也只敢尝尝味😂😂每天看我在办公室里很有仪式感的把包子，鸡蛋，豆浆一一吃完，然后满足地擦擦嘴……老龙那是羡慕又惊诧：食量如此之大，关键还不疯狂长肉😂😂)其实，对于我的吃相，我还是有自知之明的，喜欢你的人会觉得你吃得可爱，不喜欢你的人会觉得“有点鲁”😂😂不过我才不在乎呢！和要熟的人在一起我很随意，和不熟的人在一起，我还是能优雅地“品”的😂😂 绝不失淑女范，绝对优雅😃😃不过小白说了，我优雅不过三秒，哈哈……看情况吧😂😂</p> <p> 我经常叫嚣着要减肥，可一旦上餐桌我就变得极不自律了，所以花点大洋买了减肥产品，主要目的不是减肥(自认为运动＋控制饮食是最好的减肥方法)而是约束自己管住嘴😂😂人家可是花了钱的！</p> <p> 服用“森米”第一天。调好闹钟，分时段喝完这瓶750ml的酵素，其间不能吃任何食物，只能喝水。此酵素味道像极了苹果醋，只是口感有别，苹果醋清爽，这酵素绵柔。</p><p> 未食三餐并不觉得有多饿，可能是因为想着今天不进食了，昨天吃了一片烤鱼，十片三线肉，若干块黄焖鸡肉的缘故吧(如今像我这般敢吃的人已经寥寥无几了😂😂)不过多少还是会想吃东西，想的时候我就“全民K歌”，看书，刷抖音……分散注意力😃😄</p> <p> 八点饮完最后50ml酵素算告一段落了，胜利在望！</p> <p> 白天葛优躺保存体力，晚上做一下拉伸，完美收工，减肥第一天没有我想象的难，其实我担心的是后续的坚持😃加油＾０＾~💪</p> <p> “森米”第二天。早晨起床，上厕所，称重，55kg，成功掉称一公斤。早上八点喝了一碗奶昔(代餐)；十点水果时间吃了一个香蕉，这是我吃过的最靓，最甜，最香的香蕉(因为是朋友送的，看下图😃😄)；午餐可正常饮食，但不能吃淀粉类的东西，我吃了两个水煮白蛋，少许菜(很想念白米饭🍚)；下午去蒙自办事，随后逛街，三点多钟啃了个苹果，六点左右在服装店里冲了杯海鲜粥(代餐)喝下。很佩服那些塑料姐妹花们，一个下午不吃不喝地逛街也不嫌累，一家店可待上几小时😓😓都八点多了还要去撸串，一人嘴动，十人嘴馋，我的防线彻底崩塌了……一个字“悔”，两个字“很悔”，三个字“非常悔”😭😭😭减肥第二天因撸串以失败告终。</p> <p> “森米”第三天。早上一杯奶昔(代餐)，水果时间一个香蕉；中午小白请客，午餐很丰盛，都是可吃的菜，难得我没有多食一口😜😜不过还是想念米饭🍚；下午下班后啃了一个🍎去做身体，完事之后走路回家，尿急😂😂跑去闺蜜家上了个卫生间，正好遇见她在烤排骨、鸡翅、肉肠、小瓜……明明知道人家在减肥她还一个劲地诱惑我“吃个排骨，不怕，不会长胖的……鸡翅……你闻着不香吗？……味道好极了……”我怕自己经不住诱惑，慌乱地夺门而逃，奔回家冲了一杯代餐喝下😂😂今天终于没有当叛徒了！</p> <p> 森米第四天。体重仍保持在55kg，早上代餐，水果时间吃了一个香蕉；中午正常饮食，依然不能吃米饭🍚(因为晚上只能吃代餐，所以中午饭我做得很认真😜虽没有什么大鱼大肉，但至少营养。)；下午三点的水果时间吃了几小块菠萝(老刘帮忙削的，削菠萝这事不会，也不想学了)；六点代餐。散步晚归，看见癞皮哥家的米线馆还开着门，突然很想念老倪带我去吃的建水的西门豆腐和肠旺米线😂😂今天有点怀疑，中午正常饮食会不会影响掉秤，我是不是该再少吃一点?😓😓</p> <p> 森米第五天。体重仍停留在55kg，朋友给我分析了原因，可能是运动量不够，我始终认为还是吃得太多。早上，照例代餐；中午和好朋友在外面吃(我们已有好几月未聚了)</p> <p> 你再勾引我吃东西我就把你拍下来发朋友圈，看，不敢转头了！</p> <p> 下午，禁不住这些损友的诱骗，我终于叛变了，不仅吃了菜，还吃了米饭😂😂一个两个的不说“拉”着我点，只想引我“犯罪”(即便你们认为我不需要减肥)😠😠</p> <p> 森米第六天(第一轮最后一天)。早上没吃代餐就去学校，不太饿，因为我胃不太好，考虑到健康，我还是叫老白给我捎了一个香菇包😃中午在家吃，吃了一碗白菜，两勺鸡蛋羹，两小勺炒玉米；下午水果时间吃了半个🍎半个芒果；晚餐一杯奶昔(代餐)。</p> <p> 短暂而漫长的六天“森米时间”画上了圆满的句号。虽然只掉秤一公斤，但我已经很知足了，因为我要求不高，只想甩掉过年吃胖的那三公斤肉肉😂相信下一轮能达到目标✌✌明天开放日，和塑料花姐妹太平湖公园走一圈💃💃，后天，第二轮“森米”走起！</p>