<p> 体能游戏是孩子最喜欢也是最有效的学习方式，今天陈老师给小朋友推荐在家里就可以玩的体能训练小游戏。</p> <p>游戏一</p><p>游戏名称：《身体搬运工》</p><p>适合年龄： 3—12岁</p><p>游戏规则：家长可以控制仰卧起坐的数量和</p><p> 节奏6个为一组，分4组，间歇30秒</p><p>游戏目的：有助于提高孩子腰腹力量和</p><p> 身体控制力。</p><p>游戏玩法详见视频👇🏻</p> <p>游戏二</p><p>游戏名称：摘“果子”</p><p>游戏规则：在规定时间内摘完“果子”</p><p> （家长可要求幼儿只在原地起跳摘）</p><p>游戏目的：锻炼幼儿的下肢力量和弹跳力</p><p> （高度可以根据幼儿的身高做调整）</p><p>玩法详见视频👇🏻</p> <p> 坚持运动，健康生活。小朋友适当的锻炼身体不仅可以使我们的身体更强壮还可以有助于我们长高哦。陈老师相信你们可以做的很棒！</p>