<p>2020年4月11日，光山一高高三备考组精心组织了一场题为“复学后心理疏导”的心理健康专题讲座。讲座以播音课的方式举行，全体高三师生认真聆听，受益非浅。</p> <p>由于突如其来的疫情，让2020年的高考注定不同寻常：高考延期、复学后的压力产生睡眠失调，食欲明显下降，注意力无法集中…</p> <p>全国战疫形势向好，但全球形势依然严峻，复学后，学生不仅要全心身投入学习，而且还要科学有效地做好人身防护，因此心理自我调适尤为重要。为了帮助学生建立心理缓冲期，有效避勉复学后的“假期综合症”，高三备考组和心理咨询室全力以赴，加以合理干预，扫清心理障碍，让高三备考锦上添花。</p> <p>高三年级主任张静红为讲座致辞：各位老师、同学们，大家好！高考指日可待，但疫情发展却没有结束的时间表，一切都是未知数，这给我们的生活、学习带来诸多不便。大家的学习由线上转为线下，面临复学，高考备战的时间紧迫感，有的同学可能会焦虑地吃不下，睡也睡不好；也有的同学因为种种不适感变得特别烦躁。所以，我们有请光山一高心理咨询室学习能力指导教师周德珍和心理健康指导老师谢芳两位老师为大家拔开迷雾，助力我们的高考备战！希望同学们认真聆听，内化于心，外显于形，勇往直前迎战2020年高考！</p> <p>光山一高心理咨询室学能指导教师周德珍作题为“高考如何考高”的讲座。她用接地气的话语带着孩子们去了解高考，去享受备考的过程，有方法，有思路。高考不是让人严肃，正襟危坐地去战斗，它是每个人都要经历的有滋有味的生命之战，它会丰富我们的人生底色。最后她强调：光山一高以张瑶琪校长为首的高三教师团队是每位同学的亲友团，当你承受不起时，别怕，还有我们呢！</p> <p>光山一高心理咨询室心理辅导教师谢芳作了题为“开学心理第一课”。她从珍爱生命，永葆希望，明确目标，给自己加压等四个方面为同学们提供心理指南，最后她要求每位学生画一张“房树人”图作为高三学生的心理检测和心理干预的依据。孩子们既新奇又兴奋，他们一致认为谢老师优美的声音沁人心脾，她的讲座润物细无声，既养心又养脑。</p> <p>光山一高播音室李小华老师老早就美美的作好贴心的准备，她就是这次全校播音课的爱心天使！谢谢你！</p> <p>郑钢校长和张静红主任亲临播音室主战场。</p> <p>全体高三班主任都如同这位班主任，全程陪伴聆听。所有的孩子都坐在那儿听，然而所有班主任却一直站着守护着他们，这就是“一高力量”！</p> <p>孩子，你聆听讲座时的神情：专注、认真。让我想起疫情期间武汉方舱医院躺在病床看书的那位年轻人。“每临大事有静气。”中国千百年来这一古训，早已沉淀为中华民族，中国人的文化和精神基因。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。疫情后重返校园的你们：多了一份沉潜，少了一些浮躁，多了一份从容不迫，少了一些进退失据。你们长大了，成为父母眼中的掌上明珠，也成了我们大一高的骄傲！</p> <p>一位高三学子听讲座后的感言：不知道为什么，今天听周老师和谢老师的讲座时，4月7号复学后的一幕幕浮现在我眼前，竟湿润了双眼…从前我一直热衷于虚拟世界中的英雄联盟叱诧风云，好生羡慕。可这次疫情重返校园后，我突然发现了真实世界中的“英雄联盟”：光山一高校领导、班主任、各科老师、心理咨询室老师、消毒人员、后勤工作人员、食堂叔叔阿姨们，清洁工、寝室宿管…是他们的负重前行，为我们消除“外患”（优美、卫生的安全的外部环境）、抚平“内忧”（积极，快乐的内心世界），才有了现在的岁月静好。</p><p>国学大师钱穆曾说：国家所需要的栋梁是“努力求知”而“未来有用”的人，没有得到知识的青年根本不是国家的栋梁。</p><p>今日的我们，努力求知；明天的我们，定会成为有担当的华夏少年郎！</p> <p>无数次的各种会议，准备、讨论、斟酌，才有了4月7日复学那天的有序温暖的场景。</p> <p>2020高考，我来了！I can do ！（我能行）</p>