感到不幸福想离婚的人，都输在了这个细节上！

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收到网友“蓝眼睛的marts”提问：

再过十天就结婚有半年了，可是感觉自己并不开心，结婚像是累赘，这种情况该离婚吗？婚后感到不幸福应该如何处理？

您好！感谢对心融有道工作室的信任，我是咨询师Lisa.

两个人因相爱走到一起，但结婚后伴随生活琐事的增加，新鲜感缺失及其他方面压力，以至于刚结婚半年，感觉自己并不开心，像累赘。

回想一下，还没一个人过得轻松快乐，这是什么原因呢？婚姻之所以不幸福，往往因为你忽视了人是会不断改变的，婚姻是爱情的延续和升华，幸福的人往往能够在双方适应中相互成长。

那婚后感到不幸福，应该怎么办呢？

第一，从自己思想上改变对婚姻的错误认知，去除不健康的婚姻态度。

比如你本来不想结婚，而是在父母的催促下，没办法，为完成父母心愿而结婚，造成婚后不愿意用心维护你们的感情，当婚姻有一点儿风吹草动就想放弃；再比如说，你认为结婚就是俩人搭伙过日子，所以懒得主动去为婚后生活增添情趣，时间长了肯定会枯燥乏味的。

婚姻的本质是双方要对婚姻不断的进行情感投入和经营，才能真正维持一段感情。

第二，理解差异，要明白男女双方不管在思想交流还是处理问题方面都存在一定差异。

男人来自火星，女人来自金星。虽然两人组成一个家庭共同体，但双方从小成长环境，教育程度等各方面不同，造就了两个不同的个体。

不管恋爱时多么有共同语言，但仍有很多差异存在，特别是平时沟通语言表达方面，男人话语是表述事实，传递信息，而女人语言则重在表达情感，面对女人含蓄表达，男人习惯从字面理解，很难听懂话语背后的含义，从而造成误解。

面对双方差异，在婚姻中需要做的就是尊重，接纳对方，理解和自己的差异，在换位思考基础上表达自己情绪。

第三，要敢于表达自己的需求。

感觉不开心，结婚像累赘，为什么会出现这种情况？希望对方怎么做？自己才能开心，可以和对方表达出自己的需求。只有开诚布公的说出来，才能让他知道，当不表达，你心中积怨太多时，也就想要放弃这段婚姻了。

有一天，朋友小丽哭着诉说:“我感觉丈夫总是嫌弃我，而且脾气很大，动不动就指责，哪怕平时很小的事，到他嘴里就能成天大的事。真的厌倦了那种整日吵吵的生活，结婚十年吵了十年，再这样生活下去，我真的要崩溃了。”

当我听完她声俱泪下的讲述，我问小丽:"你说的这些告诉过你老公吗？"

小丽说:“没有，我不敢说。”

我告诉小丽，今天你就把你心内心的感受告诉你老公，由于他的整日指责，你自己已经快承受不了了。过了几天，我和朋友小丽再次相聚，她情绪已经平复了：

那天她和丈夫沟通后，知道了原来丈夫从小家中很贫穷，又由于个子有些矮，心中很自卑，所以他从小就害怕别人看不起他！他做什么事都特别认真，事事都要做到最完美，他严格要求自己。结婚后，不自觉的把要求自己的东西强加到小丽身上，其实丈夫并不是嫌弃小丽，相反，他一直认为小丽很优秀，只是还想更完美。

小丽说，自从和丈夫沟通后，丈夫已经非常注意在克制自己的言行了。小丽隐忍了十年，假如她不说出来，相信丈夫永远不会明白。他还认为是为对方好，想让对方更加完美。在一段健康的婚姻中，要理智的对待自己需求，理解自己，和对方积极沟通，才能达到双方和谐。

第四，婚姻中找到目标，并一起努力是持久幸福的秘诀。

共同的目标是婚姻的保鲜剂，一项脑科学研究成果显示:幸福指数越高的人，他们平时的样子一般都是"在做某件事"，幸福的人总是在做点儿什么，享受制定目标并实现目标的快乐。

一位妻子很爱自己的丈夫，但随着时间的推移，他们的感情进入了倦怠期。正好那段时间，他们一个朋友移民，想把房子低价卖给他们，当时他们夫妻为买到这种这套房子，一起做了很多以前从未做过的事，比如一起调查周边的房价，一起想办法筹款项，一起跑过户手续，为了买房，两人天天忙的不亦乐乎，两人关系也越来越亲密。

后来他们回想起那段时间说:"买房的那两个月，是我们结婚以来最有意义的两个月。"他们倦怠期也在共同寻找解决方案时不知不觉的没有了，所以想要婚姻永远保持新鲜感，那就双方找一个共同目标，并为实现这个目标而不断努力吧！当实现这个目标后，再尽快寻找下一个目标。

结婚后感到不幸福，首先想到的是解决问题，不要只想着放弃。在这个游泳池不会游泳，换个游泳池照样游不好，婚后不幸福，我们要学习怎样做才能有持续幸福的婚姻，爱和幸福是一种能力，通过学习是可以获得的！

祝爱途顺利，如有任何问题，欢迎与我留言，春安！

（原回答在“心融有道情感”微博账户可见，“阅读原文”直达并可收获更多情感心理小技巧~）

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