【水幼亲子小课堂——体智能活动】承传统文化，强幼儿体魄。

赵艳娜老师

2020.04.13

　　中华武术，历史悠久，源远流长。历史上，武术不仅是我国国民强身健体的重要方式，也是中华绚烂文化的重要组成部分。

　　中国武术，以中国传统文化为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术；是消停战事、维护和平的技术；是物质文明的保障和导向，带领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化方式。

　　在当今时代，武术的功能价值以“健”为核心，铸就武术文化的时代转向。表现以“健”为核心的武术健身价值转向符合当今社会发展的需要;以“健”为核心的武者身体形态塑造,迎合时尚文化价值需要;以“健”为核心的武者身心健康促进,符合社会和谐发展的需要...…

　　中国武术是中国传统文化的很重要一环，是中国民族体育的主要内容之一，是几千年来中国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法。民国初期简称为国术（后为中央国术馆正式采用之名称）；被视为中国汉文化之精粹，故又称国粹。由于历史发展和地域分布关系，衍生出不同武术门派。

中国武术主要内容包括搏击技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技术。当中又分为理论和实践两个范畴。从实践中带来了有关体育、健身、和汉族武术独有之气功、及养生等重要功能。理论中带来了不少前人的经验和拳谱记录。运动形式有套路和对抗等。因此，它体现汉族对攻防技击及策略上的理解。加上经验上积累，以自立、自强、健体养生为目标的自我运作，套路运动有拳术、刀、枪、剑、棍等，练习套路时显示出身体动作之优美姿态。中国武术往往带有思想冶炼的文化特征、及对生命真理探索的人文哲学的特色、意义，对中国的大众文化有着深远影响。武术包含了儒家思想和各种做人的道理，简单来说就是武德。

　　近年来，这枝古老传统文化奇葩显示出了更强、更新的生命力，对于武术的喜爱和欣赏不仅遍及大江南北、神州大地，而且对武术运动的了解和认识也越来越深，学习武术的群体在年龄上也有了明显下降的趋势。

　　模仿是幼儿获得技能知识的重要手段。通过模仿可以帮助幼儿形成武术动作的直观感受,将生硬的武术动作转换成简单易学又乐趣横生的情景模拟。富有童趣的武术操是学龄前的幼儿们初步了解、学习武术的重要途径之一。

在模仿的基础上，也需要家长与宝贝一起练习。

1、武术基本动作

手型

1.柳叶掌：四指并拢，大拇指第一指节内扣，因其形似柳叶而得名。

2.瓦拢掌：五指自然并拢，大拇指与小指根微微向内合，因手背拱起形似瓦而得名。

3.拳：四指卷拢，拇指按压在中指与食指的第二骨节上。

4.勾手：五指指肚轻轻捏拢

步型

1.马步：两脚开立，脚尖向前，屈膝半蹲，两脚间距约是本人三脚半的宽度，初学者下蹲的高度因人而异。

2.弓步：两脚前后开立，前腿脚尖向前屈膝半蹲，膝盖不能超出脚尖，后腿伸膝后蹬，脚尖尽量内扣。

2、《嘿嘿哈哈武术操》 3、《哪吒拳》

　　哪吒出世、八面威风

脚踏风火轮、手持乾坤圈

捍握红缨枪、混天绫护身

匡扶正义、哪吒闹海

致胜龙王、声名远扬。 4、《弟子规》

　　此视频为《弟子规》节选，内容较少，且有两段重复动作。视频为动画背景，画面感强，适合小班幼儿练习。

　　此视频为《弟子规》的全部内容，内容较多，适合中大班幼儿练习。

　 “卧似一张弓，站似一棵松……中华有神功！”迎着四月的暖阳，哼着有力的歌曲，宝贝们一起哼哼哈嘿操练起来吧！