<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">一、《少年》韵律操</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">二、广播操</b><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">《七彩阳光》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">三、《花儿与少年》韵律操</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">两套室内课间操（二选一）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">《大王叫我来巡山》室内课间操</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">《阳光彩虹小白马》室内课间操</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">五、放松与拉伸</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">面对“疫情”，同学们要坚持每天至少1小时体育锻炼，更要安排好作息时间、合理膳食，坚持良好的生活方式；要劳逸结合，避免眼部疲劳、运动不足、营养过剩，体重飙升等问题。运动结束不能大量饮水和洗澡哦。</b></p>