<p> 保持阳光心态，并肩“疫”路同行</p> <p> 2020年春节至今的一场突如其来的新冠病毒瘟疫蔓延全国。惶恐、焦虑、烦躁、忧郁等负面情绪不同程度的在人们心中留下阴霾。为了帮助抗疫一线的街道社区工作人员缓解心理压力和身体疲劳带来的各种情绪困惑及身体不适，临河区北环街道党工委于4月10日下午4:00邀请了临河区高级催眠治疗师、心理咨询师王芳老师为大家带来一场生动有趣的心理咨询讲座。参加讲座的有北环街道全体干部网格员50余人。</p> <p> </p><p> 首先，王老师用浅显易懂的话语给大家讲解了心理咨询的概念及范围，使我们了解心理咨询师是很好的倾听者，是可以帮助需要缓解心理压力、困惑烦恼等问题的一种方式；了解到人们经历的很多年很多事都在浅意识层面储存，通过心理咨询师指导可以重新认识自己，解开了大家心中的疑惑，解除了人们对心理咨询只针对心里有问题的人这个概念的误解。</p><p> 接着，王老师平和幽默的通过图片、小故事大哲理、游戏互动的方式，教大家掌握一些简单的小技巧，让大家体验身体放松打开心灵的奇妙感受！会上不时的传出愉悦的笑声，我想这一刻，大家体验到了久违的放松……</p><p> 最后在老师循序渐进的描述中: 我们自然而然地进入了一片广袤的绿油油的大草原，看到草原上自由可爱的小动物，走进草原上的小屋，看到小屋里的摆设，然后再慢慢的走出来……其实此时的我们已经是体验了一种被催眠的状态。我甚至觉得自己已经睡着了十几秒。体验过后好多人都说:“好神奇呀，我现在真的是睡意来临了。”通过催眠师的治疗，可以帮助很多失眠患者走出困境，摆脱痛苦。</p><p> </p> <p> 人的一生70%的疾病是由情绪引起的，所以保持健康心态、做情绪的主人尤为重要。常常拥有阳光心态可以增强免疫力，创造健康生活。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p> 眼下，春光正盛，万物萌动，英雄和春天一起归来，还有什么理由不能让我们为之一振，拥抱阳光呢？也许你还会有这样或那样的顾虑与担忧，请把它们交与乐观积极坚信胜利那组队伍吧！因为我们所有人能做的，只有这件事:战胜它！</p> <p> 宠辱不惊，闲看庭前花开花落，</p><p> 去留无意，漫观天上云卷云舒。</p><p> 虽知易行难，但懂得释怀就好了。</p><p> 阳光心态是最好的疫苗，也是永不失效的良方。</p><p> 唯愿人人心里有花园，脸上有春天。</p><p><br></p><p> 感谢王芳老师的精彩讲座。</p>