<p>疫情尚未结束，儿童仍是易感人群！</p> <p>儿童防疫指南</p><p> 居家防护</p><p>居室保持清洁，每日定时通风。家中通风时，将孩子转移到另一房间以免受凉感冒；</p><p>家长不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气；</p><p>孩子的物品、玩具定期消毒</p> <p>尽量避免带孩子出门。</p><p>尤其是公共场所和密闭空间，如商场、剧院、儿童游乐场所等；不可避免的外出时尽量不乘坐公共交通工具，与他人保持安全距离（1～2米以上）；</p><p>与人接触时，谢绝熟人近距离对儿童说话；避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人群接触。</p> <p>家长或照护者及儿童都应勤洗手。</p><p>跟孩子玩耍前，认真洗手；外出回家后要更换衣物、洗手后才能抱孩子；</p><p>教育或帮助孩子饭前便后、游戏玩耍、咳嗽喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或香皂流水洗手；</p><p>如要咳嗽或打喷嚏，应用纸巾遮住口鼻。并将污染的纸巾立刻扔进有盖的垃圾箱，用流动的清水认真洗手。如果来不及用纸巾，可以用弯曲的手肘掩护，然后认真清洗手臂。</p> <p>增强儿童抵抗力。</p><p>保持孩子生活作息规律、睡眠充足；</p><p>选择开阔的公园等地进行适当的户外活动，或居家室内运动，增强抵抗力。儿童需穿着合适，不要过度捂热或受凉。</p> <p>日常饮食</p><p>1、注意饮食卫生。</p><p>① 肉蛋充分煮熟，生熟菜板和刀具要分开；</p><p>② 家长在处理生食及熟食之间要认真洗手，做好饭菜洗完手再去接触孩子；</p><p>③ 使用餐具时，最好每人单独使用碗筷，用公筷分餐制；</p><p>④ 每顿饭后仔细清洗餐具，建议蒸锅开锅后，蒸十分钟；</p><p>⑤ 不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子（包括不用嘴吹凉食物），不跟孩子共用餐具。</p> <p> 均衡营养。</p><p>给孩子选择清淡易消化食物，进食富含维生素、蛋白质的食物，保证充足的能量供应。建议多吃新鲜蔬菜（尤其各种青菜）、水果、瘦肉、蛋、奶、鱼、豆制品等食物。</p><p>若孩子食欲欠佳，就遵循少食多餐原则，进食半流食或流食类食物，比如牛奶、蔬菜粥、瘦肉鱼肉粥、面片汤、鸡蛋羹等好消化的食物。</p><p>督促孩子多饮水，以白开水为好，新鲜果汁蔬菜汁亦可，多排汗、多排尿。均衡饮食，保证大便通畅，加快身体的新陈代谢。</p><p>避免给孩子进食辛辣刺激性或重口味的食物，避免多食油炸高糖类食物，如油炸薯条，油炸鸡块，巧克力，奶油蛋糕等，此类食物易引起消化不良。</p> <p>疫情尚未结束，我们不能放松警惕！</p>