<p> 一场突如其来的疫情，让2020年的寒假成了非比寻常的延长假期，开学的时间到了，老师与学生们却只能通过互联网相见，网络直播上课、网上批改作业、网上解疑答惑……与此同时，作为体育老师的我，也不忍心看孩子们因为疫情居家隔离少了锻炼。根据校领导的指示，我们体育组全体教师经过多次网上会议，最终确定分工合作，录制室内体育练习视频，让孩子们在家的同时，也能跟老师一起锻炼身体、增强体质。</p> <p>一、花样健身操 贴心又周到</p><p> 1. 回顾课间操：经过一个寒假，我担心孩子们对课间操的内容有所模糊，同时也为了让孩子们能够尽快适应网络体育授课的形式，我决定先让孩子们练习比较熟悉的课间操内容：眼保健操、武术操、韵律操。考虑到低年级的学生对课间操四大操类不是很熟悉，我在录制完整视频之后录制了每一节操、每一个动作的分解教学视频。</p> <p> 2. 师生同练有氧健身操：经过一段时间的练习，孩子们已经适应了室内体育练习的形式，为了进一步调动他们的练习积极性，我录制了师生可以共同练习的有氧健身操。录制之前我精心挑选背景音乐，选择适合学生练习的动作组合，反复琢磨每个动作的练习次数及频率，我又向有经验的老师请教，学习如何编辑视频、导入音乐、导入提示音……功夫不负有心人，经过一周的时间，我终于制作好了有氧健身操，通过老师与学生同练的方式来调动孩子们的练习积极性。</p> <p>二、体育小游戏 健身更有趣</p><p> 我想孩子们喜欢体育课的一个重要原因就是体育课上可以尽情的玩游戏吧。在游戏中学、在游戏中练是我上体育课调动课堂气氛的一个常用的方法。同样的，孩子们的居家体育锻炼绝不会少了他们喜欢的游戏。我查阅了很多资料，搜集、汇总了适合小学生居家练习的体育小游戏，将之录成视频呈献给学生们，让他们的居家体育锻炼不枯燥、不单一。</p> <p>三、师生PK赛 居家锻炼乐开怀</p><p> 挑战，不仅可以激发学生的学习动力、练习兴趣，同时还可以培养学生自信自强、勇于展现自我、锐意拼搏进取等优秀品质。所以我设计了师生PK赛，录制了加大难度的组合练习动作，喊话学生来挑战老师，同时为了提高他们的参与度，我采取了比较流行的抖音录制，使孩子们乐于练习，勇于挑战！</p> <p> 看！学生们也很喜欢我们录制的室内体育运动指南呢，每天都有积极练习呦！</p> <p> 一场疫情，让我们明白：最大的财富是活着，最大的幸福是平安，最大的竞争力是免疫力。提高免疫力的最有效途径就是积极参与体育运动，强身健体、增强体质。愿孩子们可以通过体育运动，提高免疫力，绽放生命之花！</p>