<p>隔离病毒不隔离运动。疫情阻断不了孩子们健康向上的求学之路，在学校体卫艺处的带领下，网络大课间居家运动开始啦！</p><p>来吧，让我们隔屏互“动”！</p> <p> </p> <p>一、活动时间与内容</p><p>1、9:20一9:25找活动场地，做好暖身运动。</p><p>2、9:25—-9:30武术操巜旭日东升》</p><p>3、9:30—9:35啦啦操巜快乐的歌》</p><p>4、9:35—9:40跑操巜口白音乐》</p><p>5、9:40—9:45整理放松。</p><p>6、9:45—-9:50眼保健操。</p><p>二、注意事项</p><p>1、着运动装为佳</p><p>2、做热身</p><p>3、运动后不喝凉水</p><p>4、选场地，注意安全</p> <p>来吧！别整天趴在桌子上盯着手机屏幕看，动起来，身体会倍儿棒！</p> <p>眼保健操主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视的保健体操。每天对着手机屏幕上网课的孩子们，可千万别小瞧了一天两遍的眼保健操哦！</p> <p>认真的样子很美！</p> <p>坚持住！学习不放松，锻炼不松懈，相信一切都是原来最好的样子！</p>