<p>今天授课的是朱鸿业老师，上课之前给大家普及一个小知识：赛乃姆——新疆维吾尔自治区传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一，赛乃姆舞蹈特点表现在身体各部分的全面凋动、细致运用、巧妙配合。属于新疆舞的代表形式之一！今天，朱老师教大家学得新疆舞都是赛乃姆中的基础舞姿，简单好学，您别怕学不会。</p> <p>视频1， 首先，请朱老师教新疆维吾尔族舞蹈的基本体态，四个字——立背拔腰</p> <p>视频2 新疆维吾尔族舞蹈看着真是优雅，下面，咱们要学习新疆舞中两种最掌用的手形，兰花指和花形手，还有代表性的移颈（俗称动脖子）</p> <p>视频3 您学会了吗？您可以保存下视频，多看多练习接下来，慢慢来，跳不好咱就全当锻炼身体啦！咱们下面学习绕手腕和扶胸行礼动作</p> <p>视频4 这些新疆舞动作是不是都很经典？！下来，咱们进阶下难度，学习舞蹈的起式动作：一位手、二位手。</p> <p>视频5 大家知道，新疆舞不仅有手上动作，还有脚上动作</p> <p>视频6 下面，请朱老师讲授手位与脚位的组合动作</p> <p>视频 7 您学会了吗？请朱老师进行7个舞姿的小组合演示</p> <p>视频8 下面请朱老师伴随音乐，完整演示一遍小组合，您也跟着一起跳起来吧</p> <p>好了，视频讲解结束，请同学们长按视频，保存视频，没事就在家练习吧！！一起跳起来！今天的课程就到这里了。感谢朱老师辛苦准备视频!感谢群友们高素质的配合！</p><p>温馨提示：网络授课不是只点开视频看一遍就可以的哦，一定要跟着视频在家一起学起来。</p>