<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">开学攻略</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"><i>前言</i></b></p><p><br></p><p>在这个加长版的寒假里，在这次史无前例的疫情里，无数的感动瞬间铭刻在我们心间，相信大家都收获了更多的思考与成长。</p><p><br></p><p>终于，在这个山花烂漫的季节里，我们即将重启2020年春季学期学习生活的美好时光。</p><p><br></p><p>各位家长朋友，亲爱的孩子们，你们准备好了吗？</p> <p>从居家学习到返校复课，在这段过渡时期里，学校对同学们准备了一些温馨提示，请同学们和家长们在返校前一定要仔细阅读，做好必要的返校复课准备。 </p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"><i>复学时间安排</i></b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">具体时间及相关要求学校将通过班级微信、QQ群提前发布。</span></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);"><i>入学基本要求</i></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">★ 提前返铜</b></p><p><br></p><p>提前做好复学准备，滞留铜梁以外地区的同学尽快返回铜梁并做好居家隔离观察。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">★ 全校学生健康状况全面排查</b></p><p><br></p><p>学校将在学生健康状况日报告的基础上，对全校学生健康状况进行全面详细排查，对特殊学生将重点关注。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">★ 健康入校条件</b></p><p><br></p><p>学校对全校学生健康状况进行全面详细排查，对具备健康入校资格的学生实行错时入学报到。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">有关准备工作</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">学生篇</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">孩子们要积极调试，主动成长第一人。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">继续做好自我防护，关注家庭成员健康状况。</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">★ 要继续坚持每日监测体温。</span>若有体温异常及时报告班主任老师并及时就医。若14天内有境外、湖北旅居史的学生或家长，务必按社区相关要求进行核酸检测。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">★ 要关注家庭成员身体状况。</span>尽量减少外出，不到人员密集和不通风区域，尽量不外出聚餐，严格按照“七步洗手法”勤洗手、戴口罩，坚持做好个人防护。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">★ 可以准备爱心防疫随身包。</span>重返校园回归集体生活，口罩绑绳不小心断开、弄脏等意外状况也在所难免，可多备一份口罩，准备一些免洗消毒液或消毒湿巾。这样做，不仅有利于你个人的卫生安全，在必要时还可以为他人提供帮助。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">梳理总结居家学习心得</b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">★ 返校前，请继续保持好居家网络学习状态。</span>我们可以在老师提供的知识清单的提示下，逐项整理所学。通过整理学案和笔记，梳理出自己已经掌握的和尚有疑难的知识点，及时反馈给老师，做好复课后的衔接。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">★ 总结一下在这个阶段的自我成长情况。</span>虽然疫情打乱了我们的成长节奏，却也是我们的一段特殊的成长经历。可以想想我们来之不易的“自由”，也可以想想“自律”，想想自己制定的学习计划的落实情况等等。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">三</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">调整作息，给身体和心灵做一个SPA</b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">★ 调整生活规律。</span>如果你喜欢睡懒觉，那就要早一点起床了，调整好生活节奏，和正常行课时期的作息规律对接，提前适应校园生活，同时坚持体育锻炼。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">★ 调整心理状态。</span>此刻，每个同学都希望以最佳状态回归，然而开学于我们却是喜忧参半。喜的，是我们终于可以回到学校，见到老师和小伙伴；忧的，是担心线上学习没跟上或自己表现得不够好。我们可以把自己的兴趣爱好练起来。兴趣爱好的练习过程，是我们身心状态自主调试的过程，它可以让我们能更加自信地回到课堂。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">四</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">注意人身安全</b></p><p><br></p><p>★ 保持家庭环境清洁，常开窗通风，保持室内空气流通，必要时消毒。 </p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">★ 注意居家用电、用水、用气等，做好安全防护。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">★ 注意外出交通安全。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">★ 注意活动安全。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">★ 避免内心浮躁，保持健康心理。</span></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">五</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">进一步了解疫情防控相关知识</b></p><p><br></p><p>开学前，请认真收看中国疾控中心制作的《开学第一课——如何预防新冠肺炎》科普视频，同学们还可以上网查阅疫情防控相关资料。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">家长篇</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">长情陪伴，传递温暖有力的亲子之情。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">一</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">深入学习学校的防控预案</b></p><p><br></p><p>家长必须知道孩子复课后的一切行动要求，包括上学、放学路上的注意事项，进入学校后的体温检测、上课、就餐等环节流程，熟知出现异常症状后的上报流程，确保与学校一起时刻关注孩子的健康状况。 </p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">与孩子进行一次认真的对话</b></p><p><br></p><p>用轻松的方式与孩子交流，看似无意实则用心设计。这样的对话富有仪式感，是对一个特殊阶段的终结。对话的内容建议涉及复课的来之不易和复课后的安全防护、学习和生活建议。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">三 </b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">总结特殊时期家庭教育的得与失</b></p><p><br></p><p>在延期开学期间，大部分家长表示自己与孩子的亲子关系为“融洽”或“很融洽”，这既是家长们的智慧，也是孩子们的成长。也有一些家长表示“不太融洽”，他们更需要学校的引导和帮助。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">四</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">帮助孩子端正学习态度，调整焦躁的心态</b></p><p><br></p><p>要让孩子放平心态，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。家长还可以和孩子一起听听音乐、练字看书，帮孩子静下心来。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">五</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">饮食上适当给孩子做调整</b></p><p><br></p><p>调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。同时，注意让孩子的饮食以清淡为主，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。 </p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">国士钟南山爷爷寄语</b></p><p><br></p><p>开学在即，钟南山爷爷也录下视频，寄语即将复课的同学们。他对大家有什么期许？返校复课之后要注意什么？</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">开学篇</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">开学后学生注意事项</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">要严格按照学校工作方案和应急预案，分散、有序、规范地开展学习、活动、就餐、如厕、就寝等活动。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">开学后家长注意事项</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p>●做好个人防护，接送孩子尽量不乘坐公共交通工具。如需乘坐，请务必叮嘱孩子全程戴好口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品或使用一次性手套。 </p><p><br></p><p>●监督孩子做好防护，教育和提醒孩子保持个人卫生，采用“七步洗手法”勤洗手，勿用手接触口、鼻、眼等部位。 </p><p><br></p><p> ●配合做好健康监测，孩子出现可疑症状，及时就医。离家前，测量孩子体温，若体温超过37.3℃不要到校，立即联系班主任履行请假手续，及时带孩子就医。</p><p><br></p><p> ●家长尽量不进校园，不在校门口聚集。</p><p><br></p><p> ●配合学校采用错时段、错年级有序上学、放学。</p><p><br></p><p> ● 做好家庭健康监测，配合学校摸排管理，每日如实上报情况。</p><p><br></p><p> ● 做好个人防护，教育和监督孩子做好防护，按照学校安排有序接送，接送时尽量不乘坐公共交通工具。</p><p><br></p><p> ● 保持通讯畅通，加强家校协作。 正确看待延迟开学，树立必胜信心，守好家庭，护好孩子。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>结束语</i></b></p><p style="text-align: center;">分别冬未尽，相聚春正浓！</p><p style="text-align: center;">在人间最美四月间，</p><p style="text-align: center;">我们重返校园。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">亲爱的同学们，</p><p style="text-align: center;">那个步入校园，</p><p style="text-align: center;">更自信、更阳光、更优秀的人，</p><p style="text-align: center;">我们相信，</p><p style="text-align: center;">一定是你！</p><p><br></p>