新时代文明实践｜特别的春天为特别的你——东山中心幼儿园“东”日暖阳大班组第九期空中课堂

佘明平

春天到，春天到，花儿朵朵开口笑。草儿绿，鸟儿叫，蝴蝶蜜蜂齐舞蹈。随着气温的升高，各种传染疾病进入了高发期，将会危害着宝宝们的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为宝宝们的健康成长保驾护航哦！ 保健小常识 一、卫生保健 1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。 2.保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。 3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。 4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。 5.出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。 6.为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。二、饮食保健 1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。 2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。 3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。 4.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。 6.让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。三、穿衣保健 1.宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。 2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。 3.因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换。四、疾病预防 春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。 1.春季常见疾病 【呼吸系统疾病】 呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。 【传染性疾病】 春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。 【过敏性疾病】 春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。 2.疾病预防措施 作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？ 1.加强体育锻炼、增强体质 注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。 2.接种疫苗 严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。 3.定期消毒 孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。 4.作息规律 合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。 5.减少外出 减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。 我们的课程 “东”日暖阳第九期空中课堂安排表 1.有趣的活动：科学《饮水机》 真好玩，我也来试试！洗手的同时还可以节约用水哦！ 2.神奇之旅：语言《春天的秘密》 春天是一个脚步轻盈的画家，当你察觉它的到来时，它已经把每个角落都涂上了色彩，真的好美！春天在哪？春天在哪？我们一起去寻找吧！ 春天在漫天的樱花里！春天在草莓地里哈哈！春天在山坡上的花丛中！春天在嫩绿的草地上哦！春天在野餐的美味里！春天呀还藏在小朋友们的嬉戏里！ 我的春日小生活 认真进行幼小衔接的学习的我们喜欢动手动脑爱探索的我们我是运动小达人 我们的春之约 春天花会开，疫情也一定会过去。你们在保护好自己的同时，准备好推开家门到草地上撒欢玩游戏了吗？让我们拥抱春天，一起在春天里享受暖阳，深吸春花的芬芳，尽情地奔跑吧！