武旗操——《旗开得胜》

容老师

<p>  我校武旗操《旗开得胜》,是我校体育科组与传仁国际武道合力打造的,适合狮山实验学校气质教育特点的一套武旗套路。这套旗操动作简单、大方、连贯,把武术中基础步型手型与基本武旗动作相结合,更好地让学生身心得到全面的锻炼。旗操配用经典而震撼的音乐“中国功夫”,加上其简单、大方、连贯的动作,促使运动场上一千五百多名学子手中的旗帜<u>整齐划一</u>,场面可谓是<u>宏大壮观</u>!</p> <p><br></p><p><b>第一节要点:</b></p><p>①左右挥旗②弓步劈旗③上步弹踢挥旗</p> <p><b>第二节要点:</b></p><p>①左右挥旗6次②平步左右挥旗</p> <p><br></p><p><b>第三节要点:</b></p><p>①左转②换左手握旗③前后轮臂甩旗(前后交替<span style="color: rgb(237, 35, 8);">共甩12圈</span>)</p> <p><b>第四节要点:</b></p><p>①右转②换右手握旗③前后轮臂甩旗(前后交替<span style="color: rgb(237, 35, 8);">共甩12圈</span>)</p> <p><br></p><p><b>第五节要点:</b></p><p>①小碎步②平推旗③跪姿定势</p> <p><b>第六节要点:</b></p><p>①左右轮臂甩旗(左右交替共甩旗4圈)②上左脚变马步③马步变弓步推旗</p> <p><br></p><p><b>第七节要点:</b></p><p>(红旗)①左右挥旗6次②并不左右挥旗(绿旗不动)</p> <p><b>第八节要点:</b></p><p>(绿旗)①左右挥旗6次②并不左右挥旗(红旗不动)</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><span class="ql-cursor"></span>并步收旗立正,准备再做第二遍。</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>武旗操完整示范</b></p>

要点

武旗

挥旗

左右

挥旗次

弓步

我校

旗操

握旗

绿旗