<h3>🌸亲爱的大朋友小朋友们 你们好！</h3><h3>🌸今天是2020年4月10日<br></h3><h3>🌸庚子年三月十八<br></h3><h3>🌸星期五<br></h3> <h3>春天的到来总是让人不自觉感到高兴，呼吸清新的空气，享受温暖的春风，沐浴着明媚的阳光，这样舒服的春天怎么能不让人喜悦呢?但是，我们近期也要做好自我防护：口罩摘不得，人多的地方去不得，万万大意不得！！</h3> <h3>1.注意饮食规律</h3><h3> 春季，就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。建议孩子们<b>饮食要有规律，不吃或尽量少吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物</b>，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。<br></h3> <h3>2.适当补钙</h3><h3><br></h3><h3> 在这个季节，孩子发育速度快，需要补钙，才能促进孩子身体发育。一般，食补是最好的补钙方法。但要记住，平时不要让孩子吃太多糖和巧克力，因为它们不利于对钙的吸收。</h3> <h3>3.多补充维生素C</h3><h3><br></h3><h3> 维生素C对提高孩子免疫力有帮助，还能对抗春季出血症。要多让孩子吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃、苹果、草莓、黄瓜、菠菜、胡萝卜、油菜等。若孩子不爱吃蔬菜，可以做成蔬菜汁给孩子喝。水果也一样，做成果汁，味道很好。</h3> <h3>4.多吃粗杂粮</h3><h3><br></h3><h3> 到了春季，可以让孩子多吃粗粮和杂粮，为身体提供能量，避免饥饿。因为粗粮和杂粮具有饱腹的作用，能为身体提供矿物质，还有助于胃口的改善。</h3> <h3>孩子健康成长是我们共同的希望，愿我们共同努力，给孩子一个姹紫嫣红的春天！希望每个孩子都能像花儿一样绽放，像阳光一样灿烂 ! 健康、快乐地度过每一天!</h3> <h3>小朋友们有没有看到公园里的柳树长出新的绿叶？让我们欣赏一首古诗《咏柳》</h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">《咏柳》</font></b><br></h3><h3><br></h3><p style="text-align: center;">【唐】贺知章</h3><p style="text-align: center;"><b><br></b></h3><p style="text-align: center;"><b>碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。</b></h3><p style="text-align: center;"><b><br></b></h3><p style="text-align: center;"><b>不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。</b></h3><p style="text-align: center;"><br></h3><h3>【赏析】此诗借柳树歌咏春风，把春风比作剪刀，说她是美的创造者，赞美她裁出了春天。诗中洋溢着人逢早春的欣喜之情。</h3> <p style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">运动游戏《踢沙包》</font></b></h3> <h3>运动起来身体棒！小朋友们再见！</h3>