“小小一只烟，危害千千万”——梧州市龙圩中心小学禁烟知识宣传

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<div style="text-align: center;">梧州市龙圩中心小学禁烟倡议书</div>敬爱的老师、亲爱的家长朋友们： 为开展健康促进校园建设，树立和展现我园良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，为此，我园向全园老师、家长朋友们发出倡议——“创建无烟校园，享受健康生活”！让我们一起行动，让烟草在校园销声匿迹。 烟草有毒，吸烟有害!吸烟对健康百弊而无一利，它不但能使吸烟者走向慢性自杀，还殃及家人和亲友，严重地威胁着人类的健康;烟草可以导致多种疾病，烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。控制吸烟、预防疾病已成为各国政府的共识;学校控烟工作更是教育工作的重要内容;开展全校性的禁烟活动，建设无烟学校，是安全文明校园建设的一个重要组成部分，是消除校园安全隐患的一项重要措施，是学校关心少年身心健康的具体行动。 校园是一个健康场所，是孩子们健康成长的摇篮，请珍爱生命，远离香烟！为了提高校园文明程度，保障社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，努力争创健康校园、文明校园、绿色校园。为此,我们倡议全体职工、亲爱的家长朋友们，摒弃吸烟这一不良行为习惯，追求一种健康、文明的生活方式。无烟行动，从我做起，从身边做起，从现在做起，积极投身“珍爱生命，拒绝吸烟，清新校园”活动中去，让大家拥有一个无烟、清洁、健康的环境，在此我们向全体职工、家长朋友们发出倡议： 一、从自身做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念。远离烟草毒害，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。 二、从校园做起，积极帮助身边吸烟的同事戒烟，共同携手创建无烟校园，营造健康、和谐的校园环境。 三、从家庭做起，主动向亲友宣传吸烟的危害，劝说吸烟的人群少吸烟或不吸烟，拥有一个健康的生活环境。 老师们、家长朋友们，为了爱你和你爱的人，让我们齐心协力——远离烟草，崇尚健康！吸烟有害健康，这是每个人都知道的事情，吸烟不仅危害个人身体健康，周围的人吸食二手烟危害更大。禁止吸烟，不仅是对自己负责，也是对他人负责。那么吸烟对人体健康有哪些危害呐？吸烟，是肺癌最大的危险因素。每年每分钟约有2人死于吸烟相关疾病，吸烟和被动吸烟严重危害人类的健康。 　　有专家推测，烟草烟雾中60多种化学物是致癌物，吸烟会导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌等，吸烟者和不吸烟者比死于食道癌的风险高3倍，还会引起多种心血管和呼吸系统疾病，可损害体内几乎所有器官。经常在家庭、公共场所吸烟，会对儿童和妇女造成危害，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占全国死亡总人数的12%，吸烟导致多种疾病给整改社会带来沉重的负担。 吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。其中，不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者，其死亡率为19.68%；20－24岁为10.08%；25岁以上为4.08%。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。一支烟的危害： 1支烟中的尼古丁可毒死一直老鼠； 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛； 40-60毫克的尼古丁可毒死一个人； 中国每年约100万人死于吸烟引起的疾病。被动吸烟—— 　　又称二手烟或环境性吸烟，是指生活和工作在吸烟者周围的人们，吸入烟草燃烧所产生的烟雾及吸烟者呼出的烟雾。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度比吸烟者还大，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯丙芘多2倍，一氧化碳多4倍。 被动吸烟对儿童危害1、可引起儿童支气管炎和肺炎；2、导致下呼吸道感染或其他疾病，可进一步发展为哮喘；3、导致儿童中耳炎、龋齿等几率也随之增涨；4、使儿童全身组织器官功能下降；5、对儿童智力发育影响较大；6、会造成儿童厌食症；7、被动吸烟导致婴儿猝死综合征(AIDS)危险性提高；8、导致婴儿出生体重低长不高。 戒烟的好处—— 　　吸烟者戒烟越早越好，35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的疾病。59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一般，即使念过60岁才吸烟，肺癌病死率大大低于继续吸烟者。 一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。 12小时后，尼古丁将被排除体外。 24小时后，一氧化碳将从肺部排除，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以排除堵塞在气管和肺部的堵塞物。 2天之后，尼古丁所致的不良适应就会消失。 2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后患心脏病的危险性会显著降低。戒烟10年后，患肺癌的危险性显著降低。所以，为了您和您家人的身体健康，请丢掉手中的那支烟，留下一片净土来好好生活吧！ 制作：邵夏莉审核：黎滢