跟着大脑去旅行 <p>亲爱的同学们，今天我们来上一节心理健康辅导课《疫情宅家，跟着大脑去旅行》。在停课不停学的日子里，我们每天都会有不同的课程，学习之余，我们同样需要关注大脑的健康，现在请同学们放下书本，放下铅笔，跟随着老师来一场特殊的旅行，释放紧绷的神经，愉悦我们的心情。</p> 观看视频，准备活动 <p>首先，请同学们认真观看视频，让我们跟随着视频，一起活动起来。</p> <p>在第一个热身反应训练中，同学们忘掉了枯燥的学习，全身心的投入到活动中来，看我们灵活的反应能力，是不是很棒！</p> 家长一起来参与 <p>为了更好地完成这趟特殊的旅行，我们的家长们也时刻陪伴在孩子们的身边，带给孩子们温暖与依赖，看！我们的宝贝在家长的指引下完美地完成了热身活动！</p> 旅程中的收获 <p>在现实生活中，每一次的旅行，都会带给我们不一样的收获，有夕阳西下，风景这边独好，有小桥流水人家的静谧，还有一览众山小的磅礴，然而，总会带给我们许多的惊喜与回忆。通过这次“跟着大脑去旅行”宝贝们也有非常多的感受与收获。</p> 冥想站，留回忆 <p>在这段难忘的旅程中，我们还学会了一项新的活动“冥想”在学习之余，我们需要放松大脑，在一天的学习生活结束后，我们需要每天想一想这一天有哪些收获？这个时候，我们就可以放一首舒缓的音乐，轻轻闭上眼睛，脑海中像电影放映一样，浮现出一帧帧清晰的画面，截取有意义的图片保存到我们的脑海中，就会加深印象，也便于更好的反省自己。</p> 我们想象中的世界 <p>通过本节课的学习，同学们完成了一次难忘的旅行，留下了许多珍贵的回忆，在这段旅行中的“冥想”站，我们还有一项奇妙的体验，闭上我们的眼睛，画出自己脑海中飞船的模样，把模糊的物像具体化，进一步锻炼了宝贝们的想象力以及动手绘画，动脑思考的能力。</p> <p>现在，让我们一起走进同学们的旅程中，一起欣赏他们脑海中丰富的画面。</p> <p>旅行接近尾声，同学们在这段旅行中，收获颇丰！希望通过这节心理辅导课，能够放松宝贝们的大脑，愉悦身心，舒缓疲劳，同时，能够让同学们学会自我调节，多多放松，让这样的旅程多起来，让我们能够在旅程中得到快乐！</p>