乐享人生的美篇

乐享人生

我们可以深呼吸对自己说“是的。我现在很愤怒(恐慌、担心、自责……)，我全心地接纳这种感受，并放下对它的需求。”

当你深呼吸并慢慢说几遍这句话，你就来到了相对平静的状态。也就是能与孩子们联结的状态。大疫当前，孩子们缺少的不是吃喝和口罩，最被忽视的往往是他们的情绪的疏导，家长能相对平静下来是全家舒适气氛的开始。