新冠疫情对人们生活工作方式的深刻影响

九九重阳

　　今天是2020年4月6日，武汉解除封锁进入倒计时，不久的将来人们走出“围城”的时候，我们将面临是一个被“新冠病毒”改变了的新世界。

这个改变往大了说，有国际政治、全球经济社会的改变，也有中国政治经济社会的改变。目前已经有一些论述陆续发表出来了。例如，前不久网上有篇《约瑟夫奈等预测：新冠疫情后世界将何去何从》的文章，从理论层面剖析了这场瘟疫会给世界带来的影响。类似的文章近期逐渐在网上多了起来。

这些涉及根本性的改变自有格局大、眼界高、思想深邃的牛人们去研究，我这篇文章想说的是，这场瘟疫过后，对我们这些身处其中的每一个个体来讲，我们的生活、工作方式可能发生的变化：

变化之一：注重提高自身的免疫力。这场瘟疫让人们看到，无论是学历、能力和财力，最重要的是免疫力。这场瘟疫既是一场灾难，也是对流行病知识的大普及，让人们看到了增强免疫力的重要性。虽然在这场瘟疫中也有一些身体健康、没有其它基础性疾病的人倒下了，但总体看，年老体弱、有基础病史以及免疫能力低下者更难以承受病毒的侵害，所以增强自身的免疫力是至关重要的。起居有常，饮食有节是提高免疫力最重要的两个方面，整天抱着手机不眠不休，是提高免疫力的大敌。此外工作之余到健身房运动、加强户外锻炼、业余时间远足放松等也都有利于免疫力的提升，这才是对付瘟疫的王道。

　　变化之二：注重发展良好的社会关系。网载哈佛大学在75年里追踪了724个人的生活状况，发现良好的人际关系是保持健康和快乐的最重要因素。另有美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出六个影响身心健康的决定性因素，其中“人际关系”排在第一位。可见，形成良好的人际关系至关重要。疫情过后，要积极发展与自己“三观一致，志趣相投”的社会关系，珍惜相识的缘分，注重人际关系的和谐，努力与他人和睦相处。特别是人到中老年，还要有意识地结交医生朋友，随时听取他们的意见建议。

　　变化之三：注重培养健康向上的业余爱好。健康向上的业余爱好能够陶冶个人的情操，促进身心健康，给生活带来乐趣，同时还可以通过业余爱好提升个人的信心和乐观的态度，让人积极向上。工作之余，或读书写作、或放飞远足、或收藏珍奇、或健身美容。总之，一个人多少有些“癖好”，总能放松身心，促进健康。

　　变化之四：注重改变在公共场所的行为方式。在公共场合遵守社会公德，保持社交距离，不凑热闹。尽量少与陌生人握手，在民众中恢复中国传统的鞠躬或拱手礼，做到“有礼有距”。在环境密闭的公共场所戴口罩，特别在冬季或雾霾天气里出入公共场合戴口罩应当成为“标配”。“健康码”或将广泛运用到各类公共场所，扫“码”出入成为习惯。回归家庭，少交酒肉朋友，不吆三喝五地大吃大喝，不吃明令禁止的野生动物。

　　变化之五：注重快乐工作。这场疫情使我们更加认识到人生苦短，即便是工作场合，也要快乐工作。人生最美好、精力最充沛的时间是在职场度过的，快乐工作是身心健康的重要因素。如果有一份胡适先生所说的“性之所近，力之所能”的职业当然更好，如果我们从事的职业是自己不感兴趣的，年轻人乘早改行，不必“委屈求全”。中老年人虽然不能挑肥拣瘦，但也要学会在工作中寻找乐趣，激发工作热情，使自己的工作切合自己的性情，努力干出一番成绩来。

　　变化之六：注重利用互联网等现代科技手段。疫情期间，互联网成为处于“物理隔离”状态的人们交流信息、相互联系的重要手段。包括一些平时不会上网的老年人也都加入到武汉“微邻里”中来了，其他如“团菜群”、“吉及鲜”、“美菜商城”等生鲜物资的网上配送也大行其道，真正实现了“让公众少接触，让数据多跑路”。封城期间，孩子们上起了“网课”，阿里巴巴开发的考核企业员工的“钉钉”App成了老师“盯”学生的利器。居民出行用上了“健康码”，一些捺不住酒瘾的人发起了“云”喝酒。有些单位必开的会议也通过“腾讯会议”等网络视频系统召开，这无疑对互联网的普及起到了推动作用，疫情过后，网络将会更加深入到人们的工作和生活之中，进一步成为人们交往的重要手段。一场新冠瘟疫也可能是实体店进一步走向衰败的另一场“瘟疫”。

　　变化之七：注重社区自治和邻里守望。城市社区的自治，特别是邻里互助在这次疫情中得到了催生。平时社区对居民的服务流于形式，形式大于内容，邻里互助没有形成气候。在这次瘟疫中，社区在各级党委政府的帮助下，对居民的服务初步展现，特别是后期封小区后对居民的全员排查、环境消杀、居民出入和团购生活物资等都起到重要作用。邻里之间通过微信群守望相助，促进了邻里和睦。疫情过后，这些微信群将进一步密切邻里的交往和互助，催生“熟人社会”的自治。

　　变化之八：注重更多的反躬自省。这场新冠病毒使武汉这座英雄的城市被按下了暂停键，蜗居在家，让更多的人能够反思我们的工作和生活，形成了诸多有争议的文字，才有了网络上空前的热闹。其实我们毋须靠“病毒”来暂停我们的脚步，促进我们反思。几年前就有人就提出，我们的社会进步得太快，以至于我们的心灵赶不上社会的发展，出现了普遍的浮躁。这场瘟疫使我们明白了，官员们或许根本勿须没日没夜地操心劳神，商家也不必要每天两眼一睁忙到熄灯。或许每周应当像一些国家有“礼拜日”一样，我们应当有自己的“反思日”，用专门的时间让每个人对自己一周的言行举止进行系统地反思，或许我们的社会可能会不像现在这么浮躁，让整个民族的心灵能够能赶上经济前进的步伐，社会或许前进得更加稳健一些。

　　不过话说回来，以部分中国人的健忘，也或许这场瘟疫过后，时间一长，有些人好了伤疤忘了疼，又回到原来的老路上去了。