<p><b style="font-size: 20px;">沁县红康幼儿园保健室告家长书:爱眼护眼，从小预防</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 家长朋友们，小朋友们，长时间看电视对眼睛可不好哦。长时间看电视眼睛很快就会近视了。生活中还有很多的坏习惯，对我们的眼睛都有伤害，我们一起了解一下吧！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 【恶习篇】</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 1.在阳光下看书，或者在黑暗中看书，眼睛会很不舒服，对我们眼睛伤害很大。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 2.长时间玩电脑或者电子产品，眼睛也会受到损伤。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 3.眼睛不舒服的时候，千万不能用脏手揉眼睛哦，否则会让眼睛发炎疼痛的！</span></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 刚刚我们知道了，许多不好的习惯都会影响我们的视力，现在老师告诉小朋友们一些保护视力的方法，我们一起来看一下吧！</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 【保护篇】</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 1.合理安排好学习和娱乐的时间，玩电脑、看电视一段时间后要让眼睛休息一下。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 2.和家人去户外走走，多呼吸新鲜空气，多看看绿色的植物。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 3.不能挑食，五谷杂粮，蔬菜水果都要吃。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 4.要保证充足的睡眠时间。</span></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 小朋友们，要记住老师的话，现在就放下手机，离开电视，和爸爸妈妈到户外去开心的玩耍吧！</b></p>