<p> 自武汉新型冠状病毒爆发以来，举国上下，“修我戈矛，与子同仇”,每一个中国人都用不同的方式表达了自己的气概。这场突如其来的疫情让我们更加意识到身体素质的重要性。钟南山院士说：“多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同等重要！”</p> <p> 新冠病毒进入人体后最先在肺部进行堆积。而在治疗的过程中也发现，重症患者的肝功能、心脏功能都有不同程度的损伤。</p> <p> 体育锻炼可以增强心肺功能能够帮助增强身体的抵抗力。心肺功能增强之后，供给给身体的气血更加的充足，身体获得的能量更多，全身各部位的工作效率更高，能够增强抵抗外界刺激伤害的能力。</p><p><br></p> <p> 体育锻炼可以心肺功能强健，心脏跳动更加的有力，能够使每次心跳更有效率，心室容量增加。增强心肺功能能够有效促进脏器排毒。心脏、肺部每天同样会产生大量的毒素，增强心肺功能，心脏、肺部的新陈代谢加速，毒素排出也更加顺畅反过来促进心肺功能的提高。</p> <p> 体育锻炼对心肺功能好，心脏才能够更好的承担身体更高的负荷，精力体力才会更加的充沛。研究表明，维持中等以上的心肺功能水平能够较好地降低死亡风险。</p> <p> 心肺功能关系着身体需要的气和血，增强心肺功能对于维持整个身体的器官、肌肉正常活动有着重要的作用。</p>