<p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">亲爱的小朋友们：</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 春暖花开的时节，每缕阳光，洒在身上暖暖的；每朵花，都向着太阳露出笑脸……虽然疫情有所好转，但距离我们开学相聚还有一段时间，小朋友们还需继续做好自我保护，关注好自己的健康，耐心等待哦！</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 今天老师邀请来了一位医生👩⚕️阿姨！小朋友们想知道她讲述了哪些有意思的内容吗？快让我们一起去看看吧！</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"></span></p> 儿童肥胖 <p> 亲爱的小朋友们，春天来了，万物复苏，新冠病毒被慢慢控制了，宅家的我们也要像春天一样开始动起来了哦。</p><p> 随着社会经济的发展和人民生活水平的日益提高，儿童肥胖率迅猛增长。近60%-85%的儿童肥胖将发展为成人期肥胖，而且儿童肥胖与其成人后许多慢性疾病的发病率息息相关。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一、评估与分度</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1.超重:体重/身长(身高)M+1SD，或体质指数/年齿齡(BM/年岭)≥M+1SD</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2.肥胖体重/身长(身高)≥M+2SD，或BMI年龄≥M+2SD</span></p> <p> 👆男童标准</p> <p><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 👆女童标准</span></p> <p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">二、查找原因</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1.过度喂养和进食，膳食结构不合理。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2.运动量不足及行为偏差。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 3.内分泌、遗传代谢性疾病。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">三、干预措施</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1.每月测量一次体重，每3个月测量一次身长，监测体格生长情况，避免过度喂养和过度进食，适当控制体重增长速度，不能使用饥饿、药物等影响儿童健康的减重措施。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2.采用行为疗法改变不良的饮食行为，培养健康的饮食习慣。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 3.养成良好的运动习惯和生活方式，多进行户外活动，尽量不看电视或电子媒体。</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 4.参加有关儿童超重/肥胖预防的健康教育活动，包括均衡膳食，避免过度进食，培养健康的饮食习惯和生活方式，尽量少看电视或电子媒体。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 5.每季度进行一次体格发育评价，对超重/肥胖儿童进行饮食状况和生活方式分析，纠正不良饮食和生活习惯。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 希望每一位儿童能通过合理膳食、坚持锻炼，都能远离肥胖，拥有健康的身体。</span></p> 如何保护眼睛👀 <p><br></p><p> 小朋友们，眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官，所以我们一定要学会好好爱护眼睛哦！</p><p> 1.保持正确的坐姿，不要趴着或躺着看书、看电视、玩电脑。</p><p> 2.看书、看电视、玩电脑不能超过三十分钟，长时间用眼后要让眼睛放松。</p><p> 3.不用脏手揉眼睛，不用别人的毛巾擦脸，经常做眼保健操。</p><p> 4.不挑食，确保营养平衡，可适量吃些明目的食物，比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物肝脏等。</p><p> 小朋友们，你们知道了吗？</p><p> 今天教小朋友们做一套眼保健操，让我们的眼睛也做做运动吧！ </p> 疫情期间儿童🧒的心理调适 <p><br></p><p> 面对新冠肺炎疫情，小朋友们在家如何进行心理调试？</p><p> 1.儿童要保持正常的作息安排和生活秩序。合理安排学习娱乐和居家运动，不过度使用电子产品。</p><p>2.家长应保护儿童免受过多负面信息的干扰。根据儿童的年龄段和认知特点，告知简单、清晰、必要的信息，树立会战胜疫情的信心。</p><p>3.家长应保持情绪稳定，保障儿童内心安全感。注重儿童的防护措施，但不要过度焦虑和紧张，营造安全和谐的家庭氛围。</p> <p>4.家长宜多陪伴儿童，及时安抚儿童异常情绪。多读书，讲故事，做亲子游戏。对出现烦躁不安、焦虑、恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱，陪伴入睡等。通过增强亲子关系，重建安全感。 </p> <p>5.对于儿童提出的各种问题，不回避，不批评，不忌讳。包括疫情、疾病、死亡等问题，家长要保持温和、耐心的态度，根据儿童的年龄和理解力，给予适宜的回答。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 🌱🌱🌱</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">国学启蒙《草》</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">🌱🌱🌱</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">教学目标：</b></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 1、乐意欣赏诗歌，理解诗歌内容 </span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 2、感受诗歌的画面美和语言美 </span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">执教者：中二班 欧慧老师👩🏫</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span>亲爱的孩子们👧👦</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">在未曾相见的时光里⏰，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我们通过视频一起讲故事📖、</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一起做游戏🏄、</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">一起学本领💪。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我们一直👭在一起，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">从未分开。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">你的成长，你的欢乐🤗，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">你的一切都写在老师们的心里。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">期待相逢如约💚而至，</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我们热情相拥！🏃🏼♀️🏃♂️</span></p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">责编：黄钰聪</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">审核：廖小亚</span></p>