<p>你总想着要减肥，减减减…可肉肉就是纹丝不动！你想过没有，也许你并不是【肉多】，而是经络堵塞，毒素堆积！一胖毁所有，你该通通经络了！</p><p>胖在腰腹部</p><p>腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，是先天最容易寒凝且身体微循环最薄弱的部位，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型！</p><p>中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛！</p><p>腰腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部！</p><p>腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因！</p><p>腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。</p><p>气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。</p><p>血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的！</p> <p>所以做好腰部的血液循环是非常重要的，可以有以下几个方法：</p><p>1、加强腰部的运动：</p><p>最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。</p><p>2、可以对腰部经常温敷：</p><p>特别是月经期和寒冬天，用红豆袋温敷可以暖宫缓解痛经，去湿气、驱风寒，促进腰部血液循环消除疲劳。</p><p>胖在背部</p><p>背厚1公分人显老3岁</p><p>千金难买老来瘦</p><p>背薄如纸最健康</p><p>1、脊椎：是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！</p><p>2、高低肩：也是由于脊椎側弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。</p><p>3、大椎：是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。</p><p>4、脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。</p> <p>胖在腿部</p><p>腿部有六条经络经过</p><p>肝胆经：（内肝外胆），是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症！</p><p>肾经膀胱经：肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。</p><p> | 按摩</p><p>最好在睡前按摩，配合瘦腿霜效果更好！</p><p>用指尖打圈按摩脚腕上方。</p><p>用手掌由下向上按摩整个腿部。</p><p>用虎口的位置按摩脚腕四周。</p><p>用手掌由下向上按摩整个腿部。</p><p>由后向前按摩小腿肚。</p><p>由前向后按摩小腿前侧。</p><p>利用虎口以及手掌由下向上按摩小腿前侧。</p><p>小幅度打圈的姿势按摩小腿肚。</p><p>同样以打圈的方式按摩小腿前侧。</p><p>最后，由下向上整体按摩整个小腿。</p> <p>更多中医养生保健请加微信关注朋友圈了解。</p>