2020年伊始，新冠疫情牵动着每一个人的心，全国人民投入到了一场没有硝烟的战争之中。在疫情肆虐的特殊时期，武汉市“停课不停学”政策正努力保障着孩子们的正常学习秩序。面对新形势，面对学生、家长的不安、焦虑和担忧，武昌区四美塘小学的教师们顶着巨大的压力，正努力地适应着网上教学、办公的模式，为学生能安心学习提供知识、技术与心理上的保障。<div> 正在这时，武昌区组织了“携手抗疫 共育心灵”教师心理维护及网络教学能力提升培训。为了进一步提高教师心理免疫力，缓解疫情带来的负面情绪影响，理性应对疫情期间的生活与工作，3月29日耿喜玲老师开展了专题讲座——《疫情期间教师心理健康与维护》，为武昌区的老师们开展心理疏导，缓解心理压力。武昌区四美塘小学的教师们认真聆听了这场专题讲座，收获了不少应对疫情的“心灵良方”。</div> 在短短一个半小时的讲座中，耿喜玲老师强调了疫情期间保持良好情绪的重要性，告诉我们，积极的情绪能提升人体免疫力。接着，耿喜玲老师介绍了情商的相关知识，一个拥有良好情商的人，要能正确地认识自己的情绪，管理情绪，会自我激励。还要能敏锐地觉察他人的情绪，处理好人际关系。可见，觉察情绪，接纳情绪，调节情绪，这对于特殊时期处于压力下的教师们来说十分重要。最后，耿喜玲老师介绍了不少实用的方法，来帮助老师们调节情绪，用积极正面的态度面对生活和工作。 老师们认真聆听讲座内容，做好学习笔记，记录着自己的所思所想。每位老师都有各自不同的心得体会，大家的思维碰撞出智慧的火花，点亮了寂静的夜晚，为在“黑夜”中艰难前行的老师们指明了前进的方向。 <h5> 熊哲峰书记：“加强锻炼，强健体魄，提高身体素质固根本；加强学习，提高认识，强化自我情绪管控。”</h5> <h5> 陈汉华主任：“承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，用积极的情绪，乐观地面对生活。”</h5><p><br></p> <h5 style="text-align: center;">老师们认真学习，整理学习笔记，记录心得体会</h5> <h5 style="text-align: center;">老师们认真学习，整理学习笔记，记录心得体会</h5> <h5 style="text-align: center;">老师们撰写的研修故事和心得体会</h5> 通过本次《疫情期间教师心理防护》的培训，武昌区四美塘小学的老师们得到了心理的慰藉，浸润了疲惫的心灵。老师们学会了如何保持良好的心理状态，用积极的心态面对疫情期间的教育教学工作。老师们坚信，保持健康心态，传递乐观情绪，一起能共度难关！