不与心间有羁绊  惟愿车轮碾尘土---骑行记（下）

王喵鱼(^･ｪ･^)

　　动是压力释放最好的一种方式。骑行自行车是全身性有氧活动、能有效的锻炼大脑、心脏等人体器官机能。最主要的原因在于，它的许多优势是其他运动无法比拟的。所以才有自行车运动的人越来越多。

我能想到很幸福的一件事，那一定是一辆能够和我配合默契的自行车，我熟悉它的脾性，它也了解我的喜好，一路红尘作伴，策马扬鞭。

　　骑行速度的掌控一般来说，常规的山地车骑行速度在20-25，新人活动可以比这个速度低3-5。但是,由于市区周边车多人多，速度往往不稳定，不过领队会安排等人，不必担心。

强度的话单日骑行，对于山地车，50公里以内应该属于低强度，50-100属于中等强度，超过150公里就需要有一定体力了。

　　十月中旬，秋高气爽，骑行小伙伴们相约骑行白果寺，加上推行的石路80公里，还是4个多小时，累计爬升高度1622米，骑行路线:西二环槐安路–西山–导游图–窦王岭–元氏白果寺–井元公路–长河–土地庙–梁庄–上寨–南二环西延。

　　窦王岭位于太行山中段东侧石家庄市井陉县境内。因隋末农民起义英雄窦建德曾率兵在此战斗与生活而得名。

这里是古今穿越的融合，演绎的是千年文化的碰撞。有2380年前的长城始祖 —战国中山古长城；有1300年前窦建德农民起义军的行营—窦王寨建筑群；有窦建德的墓地—窦王墓。

　　

　　西山大环线一路依然景色怡人，途径长峪水库，别墅人家，森林石路，安静的山林中偶有鸟鸣与泉溪潺潺的水声，喜欢这种石路上骑山地，山地车性能体现的淋漓尽致，路过美景最终到达白果寺。

　　白果寺，别名湘山普济寺，位于元氏县西北部前仙乡牛家庄村，已有1000余年历史。内现有一棵银杏树。树龄已有1000余年，树高28.1米，树干直径近两米，树干挺立，极为壮观。据残留下的明嘉靖二十五年所立修寺碑记载，白果寺创建于唐朝（618～907年），修于元朝至正元年（1341年），此树一直枝叶繁茂。

观赏了千年的银杏树，它傲然屹立在群山间，挺拔且姿态优美。

　　寺门口有非常可口的熬菜包子烙饼，尤其对于饥饿的骑行者们是一顿美味的大餐了！

附赠长峪水库冬日景色，清丽迷人！

　　秋风习习艳阳天，周日打算骑行去常河捞虾，结果不小心走到野人徒步越野比赛的山里，骑行成了山涧穿越百果树寺的越野扛车之旅，扛着自行车爬了几公里，深秋"徒步+扛车+骑行+穿越"百果寺，从来没有想过有一天会扛着自行车爬山，还是徒步越野赛的山，一种无法形容的旅程，每一次艰难的跋涉，都是磨练心志的修行。大家都说这是一生中值得纪念的一天！

　　白果寺里的千年银杏树，虽已金秋，但银杏叶还郁郁葱葱的挂在枝头，抬头望去金灿灿的，美极了！

　　从七年前开始骑车就喜欢公路车，轻便简洁，新车终于到了，最终还是因为颜色选了TREK，alr4的加州天空蓝，然后改装了105套件，明显有所提升，下坡最快时速竟然43.45公里/小时。

　　初春第一骑，从市区到封庄山60公里，累计爬升1173米。除了强顶风，其他感觉良好。遇见了美丽乡村–山后张庄和封庄村，虽然骑行是大顶风状态，但是看到干净清爽的街道，悠然于世的村民，心也跟着悠然自得，值了！

　　转眼来到七月仲夏，这些年骑行最多的地方便属石家庄郊外的西部长青，爬坡虽然艰难，但是更能珍惜眼前这片风景，西部长青又修好了两条路，干净清新，早上多云温度舒爽。偶尔还会遇到步伐矫健的徒步爱好者，热闹的锻炼队伍给西部长青增添了一份活力，这里已是石家庄的后花园，周末人们的游玩圣地。

　　初秋骑行正定滹沱河沿岸的花海。

　　滹沱河，是海河水系子牙河的上游支流之一。它发源于山西省繁峙县一带，向西南流经恒山与五台山之间，至界河折向东流，切穿系舟山和太行山，东流至河北省献县臧桥与滏阳河相汇成子牙河后入海。滹沱河全长587公里，流域面积2.73万平方公里。

滹沱河流经晋中黄土丘陵和忻定盆地后，横穿太行山，至黄壁庄出山后，沿石家庄市域东北部流入藁城区境内。在石家庄市境内长43.5公里，面积2379.6平方公里。

　　宽阔幽静的马路，只有自行车花鼓滴滴嗒嗒的声音，倚靠美丽的滹沱河岸，风吹拂面，吸吮芬芳🌸 🌾

　　骑行的间歇拍了几张骑行的照片，也不知道怎么拍，但是玩的很好，感谢小伙伴的支持。

　　本来打算以后有机会遇见合适的喜欢的碳车架了再入手，没想到这么快就遇见了，遇见我现在的闪电Sworks应该是缘分，女士公路车可选择项并不多，因为价格和大小比较合适，就没有多犹豫便入手了，把原车的车架换下来，看着我的第一个整车公路拆掉时，真的是越看越心碎，于是就留着我的加州天空蓝。

　　队友还告诉我说我和泰国公主的自行车竟然同款，萨瓦迪卡～萨拜迪麦～请叫我王公主👸

　　和元气满满的杨老师马老师再次西部长青走起，顺便试试新车，换了碳架就是不一样，一路缓坡比平时平路还快了些。

　　石家庄第十五届国际自行车环城赛，自行车今年女子组报完了没有报上，参加了骑游组，领了六十元餐补和一盒工具。

　　男子山地准备出发两圈太行大街坡路！

　　环城赛前三名光荣归来！60公里平路加坡路，用时一个小时零八分。

第二集团军归来！

　　今年感触最多的就是骑行已经不单纯是一种运动，而是一种顽强拼搏的精神。由于各种原因男子比赛途中摔了三波，但是最后到终点时候很多推着车子扛着车子走到终点了，被这种精神感动着。

　　10月20日是值得纪念的一天，和两名队友从石家庄市中心出发骑行到定州市，第一次突破200公里路程。

在定州吃了有名的东街焖子，浓香的烧饼。骑完车消化完了还惦念着。路遇了新乐的魔法学院，美术学院，建筑独具一格。今天从定州回来从东三环又骑到西三环，第一次骑了一整天这么久，没有想到平路长途比爬坡也并不简单，和自己熟悉的地形不一样，陌生、未知、不可预测，前面只有无穷无尽的路，但是无论走到哪里，不迷惘，不懈怠。坚持是一种力量，坚韧是一种品质。每个人的体能、毅力、态度都有上升的空间，多努力一点点，多坚持一点点，我们会得到的更多！

　　参加了行者线上骑行活动，线上骑行200公里，第一次获奖牌。也许是今生唯一一次连续骑行200公里了。

　　新换了轮，轻了很多，在西部长青大环线顶端最陡的那一段上坡路竟然一口气骑完，值得纪念，每一次努力都为了突破自己，工作、生活亦是如此。西部长青，道路干净且蜿蜒曲折，骑行已经离不开的地方，难得见到春季繁花朵朵，于是留下只言片影……

　　西部长青下坡路，我是那个白色的小点点，感谢刘三三同学的拍摄！

　　西部山前大道土地庙方向，天气晴朗，湛蓝的天空，雪白的云朵☁️ 风雨过后的蓝，干净清澈！最休闲的一次骑行，没有大坡，只有阳光下的鸢尾花随风摇曳，新鲜的紫色，光彩夺目！

　　骑行花海47公里，滹沱河岸芦苇荡漾，黄花、紫花映衬着美丽的公路，自然、惬意。

　　你可能会很忙，忙于工作，忙于生活，没有时间运动，没有时间释放，感觉浑浑噩噩，感觉心不在焉，每天机械式的两点一线，去骑车吧，让你自己动起来，让生活动起来，找点激情你会更快乐。

有了骑行，你会发现：路变得宽广了，天变得明亮了，云变得多彩了，人变得精神了。