<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 今天，我国举行新中国成立以来第四次全国性哀悼活动。为表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞的深切哀悼，国务院决定，2020年4月4日举行全国性哀悼活动。在此期间，全国和驻外使领馆下半旗志哀，全国停止公共娱乐活动。4月4日10时起，全国人民默哀3分钟，汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。</h3> <h3>俯卧撑：可以帮我们锻炼腹肌。</h3> <h3>俯卧撑：可以帮我们强身健体，锻炼手部肌肉。</h3> <h3>斜撑：锻炼手部肌肉，左手肌肉。</h3> <h3>拉橡皮筋：锻炼拉弓动作。</h3> <h3>提哑铃：锻炼双手，手部肌肉。</h3> <h3>下蹲：锻炼脚部肌肉，增强跑步锻炼。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">万众一心，打赢抗疫阻击战。烈士安息，人民将永远铭记你们。</h3> <h3>向我心中的英雄致敬</h3>