中训《调整周》作业

魏素芹

上周没有写作业。专业课上线以来一直在学习实践专业课，忽略了中训的作业。这两周我的生活发生很大变化，今天静下心来思考写写，既然走上成长这条路，还是要把作业进行到底的。

儿子从老家回来已经半个月了。梳理一下，我们的生活中发生的好的变化。他在老家将近两个月，养成的习惯回来后再慢慢调整中。

刚回来那天，在他进他自己房间之前，我叫住了他，和他聊聊，初步建了两条规则以确保我们接下来友好相处：1.吃饭：我做饭他刷锅，他做饭我刷锅。2.打扫卫生：三天打扫一次，他周六，我周一。

做饭方面，践行得还好，有时他会中午为我做饭。我做饭他会按规则刷锅。他大多时候不吃早饭，有时上午他起床早，我吃早饭，会为他煎鸡蛋送到他屋门口。

卫生打扫方便，他干过一次，虽然不太干净，我还是表扬了他。

我状态好，起床早，睡前提醒他一下， 他也会上午早点起床。我在客厅学习，能听到他在房间里和同学交流。大多时候他上午睡觉。下午比较有精神。

在我的带动下，他看了一段《生涯规划》，昨天易老师的课，我把链接发给他了，说他可以推送给他同学，今天问他听过吗，他没说，说他同学说他神经病。呵呵！

我有时会睡前给他写优点，有时第二天上午写。正面确认他的行为。

回来几天后，他主动把自己的乱糟糟的床铺收拾整齐了。

这些是好的变化。这些改变产生的原因：

1.我突破了两级思维，和他聊规则时尊重到他的意见。和他说话时，我会有意识地多问问他的想法。

2.正面确认他的好行为。使人产生改变的是情感的力量。确实是如此。

3.我在有意识培养他的责任心，从日常小事开始。

4.我走出了倔强的状态，不再要求他必须按我的目标和计划做事。

5.不再过多关注他的学习，只告诉他快开学了，如果他开学去上学的话，建议他要调整作息。今天下午听易元洪老师的课时，听到孩子们在上网课时的各种状态，就顺便问儿子他网课的学习情况，他说学习效果还行，有回放。我选择相信他。

当然我也有做的不好的时候，但我一看到他有反感，就觉察自己话说多了。董老师说女人用三年的时间学说话，要用一生的时间学闭嘴，一个女人在家话减少80%，孩子会教育得很好。以前没觉得自己话多呢，最近和儿子互动，从他的反馈来看，我接下来是要调整自己。

就目前我和儿子的关系来看，亲子关系还没达到良性稳定。下周中训作业还从第一周《微笑周》开始修炼。边学习博瑞智线上专业课，边实践，边写专业课和中训作业。保持有意识思考。