谈养生（二）

慎独

　　一个人有病了，不要埋怨爹娘遗传，其实都是自己的坏习惯害了自己。因此长命百岁是一门学问，我们要学习掌握它。

　　关于衰老原因有许多说法，例如：自体中毒，内分泌紊乱，细胞膜改变，自身免疫，生物钟，基因突变，核酸关联，水分丢失等等，至今都争论不休，但是目前比较明确的有10个原因。

　　1、世界各国的研究人员调查百岁老人一生不得癌症等慢性疾病的原因，发现尽管种族、地理分布、文化素质、生活条件、饮食习惯、劳动方式、家族病史等不同，却都有一个共同点：一生保持旺盛的饥饿感。但是西医采取每周一天不吃饭的方法，是不能保持饥饿感的。刘太医根据“有胃气则生，无胃气则死”的原理，并使用养正散保持旺盛的消化功能，是符合现代科学理论的

　　2、皮肤皱纹是皮肤细胞的分子生物学脱水，是体内水分的减少，是皮肤的木乃伊，是身体发出的警告：你开始衰老了。怎么办？吃角蛋白补充，也就是肉皮冻，皮肤皱纹就会慢慢减少。西医采取降低体温，减慢新陈代谢过程来保留人体分子水的方法是无效的。中医认为阴精耗损是衰老的原因，因此反对消耗阴精的一切行为：茶利尿；烟伤肺阴；大怒、酒伤肝阴；辛辣伤胃阴：纵欲伤肾阴；所以都要反对。

　　3、现代医学认为，人的衰老过程是自体中毒造成的。人在新陈代谢过程中产生大量毒素，这些毒素阻碍了新陈代谢的正常进行。因此新陈代谢逐渐微弱了。如果人体不靠外界的帮助就很难自我调节。便秘对人体的危害并不亚于尿毒症，便秘有机械性的伤害；有化学产物的伤害；有细菌毒素的伤害；有占位性的伤害；有局部刺激伤害；对高血压、脑出血和心肌梗塞的伤害；怀孕和哺乳期父母便秘，会造成婴儿的大脑伤害；便秘能造成人格的改变；对腰神经的伤害；所以这些毒素必须排出去。

4、现代医学认为低蛋白血症，是促进人类衰老的重要因素。人体每天有几亿兆细胞更新，如果不能提供足够的蛋白质，许多器官就不能补充新的细胞，功能就会受到影响。西医使用蛋白同化激素来加速蛋白合成，并不能改善低蛋白血症，反而会造成激素不平衡。刘太医使用养正散和保元汤，是从根本上补充。

5、现代医学认为，人体脂肪太多，会影响器官正常功能，是促使人类衰老的重要因素。西医使用药物减脂疗法，并不能降低体重，反而造成药物中毒，而刘太医提倡吃粗粮的办法，却能改善肥胖状态。

6、现代医学认为，人体非特异性免疫力下降，致使吞噬细胞不能消灭体内脏器的微小运动损伤；而脏器的微小损伤，又造成器官功能的减退，这是人类衰老的重要因素。

　　7、现代医学认为缺乏体育锻炼的人，心肺功能不好，这是人类衰老的重要因素。刘太医的养生之道是负重锻炼。

　　8、现代医学认为，缺乏睡眠的人会生物钟混乱，是人类衰老的重要因素。西医使用复方普鲁卡因合剂制造冬眠状态，并没有制造出百岁老人，只是增加了医院的收入。刘太医强调淡泊名利，远离烦恼是养生之道。

9、现代医学认为，纵欲伤身，是人类衰老的重要因素。西医使用药物增强性欲，中医强调节制房事，保留阴液才是长生之道。

10、现代医学认为，酗酒是人类衰老的重要因素。

　　一个人来到世上，无论地位高低，才能大小，金钱多少，只能生存三万多天，但是只有少数人如此。大多数人死于急性病，癌症，动脉硬化，糖尿病，或者人为伤害，或者自然灾害。预防这些病，西医强调早发现早治疗，实际上这是有病以后的治疗方法，而不是预防，并且开始胡乱吃药，更快的把自己折腾死。中医强调“上工治未病，下工治已病”，高明的医生是让人不病，中医的祛病延年才是养生之道。

王双印整理自《刘太医讲养生》