1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立了世界卫生组织，并确定每年的4月7日是世界卫生日，那么小朋友们，你们知道这个节日的意义吗？下面就跟着保健老师来了解一下吧！ <p> 确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。作为儿童我们首先要知道自己的健康状况，健康的体魄与生活习惯息息相关，良好的健康行为能为我们提供健康帮助，同时如果小朋友们有不好的行为习惯可能就会伤害到我们的身体哦！这就需要小朋友们在日常生活中养成健康的生活习惯，尤其是目前我国仍处于抗击新型冠状病毒肺炎疫情的关键时期，宝贝们更要注意自身健康，才能彻底打败新冠病毒，守护我们的健康生活。</p> <p style="text-align: center;">🌸疫情期提高儿童健康水平指南🌸</p><p>一 、疫情期家中必要防护</p><p>1.每天定时进行体温检测，最好早晚俩次。</p><p>2.门把手、桌面、柜面等手经常接触的物品表面，每天进行清洁消毒擦拭。</p><p>3.儿童的图书和玩具定期进行消毒处理。</p><p>4.家中勤开窗通风，保持室内空气清新。</p><p>5.尽量减少外出，不聚集，尽可能少乘坐公共交通出行。</p><p>6.勤洗手，外出时佩戴口罩，与人保持1米以上间隔距离。</p><p>7.注意饮食安全，做饭时生熟分开，食物保证充分熟透，家中最好使用公筷，分餐进食。</p><p>8.咳嗽，打喷嚏时捂好口鼻，不与带病者接触，避免接触传染。</p> <p>二、个人良好卫生习惯培养</p><p>1.培养儿童养成爱洗手的好习惯，正确的洗手方法能有效预防疾病的发生，减少细菌的滋生。</p><p>2.勤刷牙，勤漱口。有利于口腔卫生可以破坏黏着于牙面的菌斑微生物膜。防止牙周病，龋病的发生。</p><p>3.勤换洗衣服，勤剪指甲，注意个人卫生，帮助儿童养成爱洗澡的好习惯。</p> 二、注重提高健康状态<br>1.适当的体育锻炼可以增强幼儿的体质，帮助儿童促进生长发育，提高儿童免疫力。<br>2.均衡饮食，培养儿童养成不挑食的好习惯，多吃蔬菜水果，保证每日营养膳食合理健康，采取少油少盐低糖的烹调方法制作食材，帮助儿童科学膳食。<br>3.合理安排儿童每日作息时间，早睡早起，保证孩子充足的睡眠时间，能帮助儿童健康成长。<br>4.人体每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后先把被子翻过来，摊晾10分再叠起来，有条件的时候，最好每周都把被子晾晒一次。<br> 5.避免长期使用同一款牙膏，以免口腔细菌产生适应性，定期更换牙膏对口腔保健很有帮助。 6.注意合理用眼，关注儿童视力保健，避免过长时间使用电子产品，培养儿童用眼卫生，不用手揉眼睛，规范学习用眼姿势，定期进行视力检测。 <p style="text-align: center;"><b>小朋友们，快来跟着保健老师一起说唱健康儿歌，让我们一起关注健康，快乐每一天！</b></p><p><br></p>