【高三学生案例】孩子，你要努力啊，千万别被人踩在了脚下！

方萍

嗨，朋友，你好！当您看到标题中“千万别被别人踩在脚下”时，您是什么样心情？身体上会有什么感受？有或者没有都没有关系哦！或许今天这篇文章可以让你了解一个高中女孩与这几个文字的故事。从她的故事中，我们了解语言对一个人的影响力。 高三女孩的困扰： 文文是个高三女生，学校已经开学几天了。她们刚考完试，发下成绩，她一看身边原本不如自己的同学，这个假期已经超过自己了。而且还跟自己拉开了一些距离，自己很快陷入到了颓废，开始自我否定，认为自己不行了。人家都变好了，就自己在退步，感觉自己再努力也什么都不行了。什么都学不进去，头脑里乱七八糟的。哎呀，太糟糕了，我该怎么办呢？ “老师，我上次跟您咨询沟通完。我觉得我之前在家里，上网络课效率挺高的。也不怎么受别人影响，也不跟别人比。现在吧，我坐在教室里，忍不住的想去看其他同学。我心里会想，他们又做的比我好了，又比我认真了，又有进步了。我该怎么办啊？我每天都这样忍不住的胡思乱想，没有办法静下心来学习。我太难受了。我一遇到问题，就特别着急，感觉特别烦。” 咨询辅导： 在沟通中，文文发现自己一直在寻求他人的认同，在证明自己，害怕自己赢不了。当回溯过往生活经历中，有太多的家长老师的要求完美，要求自己要好，对不好自己的挑剔。而当我们沟通时，我留意到她说有一句话，影响了她很多年。一开始她是用这句话来激励自己的，后来她发现对自己的负面影响也很大。 当年妈妈工作上比较不顺利，受同事的一些言语的影响，所以压力特别大。妈妈告诉自己：一定要努力，千万别让人踩在了脚下。她现在还记得，当时听到妈妈说的这句话后，感觉自己就像已经被踩在了脚下，感觉特别紧张害怕。之后，她一直在要求自己一定要努力。 好几年她都是用这句话“努力，别让别人踩在脚下”作为自己的激励语。但是随着她年龄长大，她发现自己越来越害怕身边的同学比自己优秀，尤其特别害怕学习成绩比自己好的同学找自己玩。甚至跟他们坐在一起写作业都成了一种心理负担。进入高中之后，她说可能是好学生太多了，她说她感觉比来比去没啥意思。但是，心里还是容易感觉控制不住的紧张。 （咨询师印象：我在跟文文语音沟通中，能够明显感觉到她声音一直是颤抖的。催眠过程中，她的语言表达很流畅） 在催眠引导过程中，能够感受到她的声音有了一些放松。文文此处的内心冲突： 一方面觉得自己已经被踩在脚下了，然后感觉自己不行，很蔫，很颓废。另一方面又不甘心，觉得自己要奋力反抗。却感觉内心是紧张的，心里是揪着的紧张，腿使不上劲。 在催眠引导中，文文感受到自己一直以来喜欢控制，其实也在感受被控制。这样的过程，她感觉自己是急切的，紧张的，心跳加速的，声音颤抖的，腿使不上劲的。应对竞争的压力，招架不住，力不从心。当引导她不断的调整，释放掉内心深层次的限制她的信念和身体中的负面印痕记忆时，她感觉整个人放松，更加有力量了。 咨询结束时，她产生了一些新的认识： 1、她觉得别人即便是力量再强，自己也有优势，别人是不可能将自己踩在脚下的。 2、看到别人好，可以请求帮助。这样可以在别人的帮助下提升自己，让自己也可以变好。 3、去认可和承认别人的优势。 4、不去排斥别人好。 5、自己是有能力提高的。 她说接下来她可以聚焦自己，学习可以更加专心了。 从文文的故事中，我们知道她的问题当然不单单是妈妈这句话让她变成了现在这个样子。但是我们知道，往往我们想要激励孩子，原本我们是为孩子好，却可能疏忽了孩子对于我们说的信息理解和感受是什么。也许我们想要表达的，和孩子的理解是千差万别的。 所以，我们在教育孩子时，需要多去倾听孩子的心声，留意孩子对我们所传达信息的感受和理解。有必要时，用一些故事，电影等方式来辅助沟通，帮助孩子建立正向的积极信念，将会让孩子受益良多！ 文章来源于方萍老师案例整理。仅供学习参考。