星光不问赶路人，岁月不负有心人☆

王伊乔

亲爱的同学们，尊敬的家长们，敬爱的老师们：大家晚上好！我是八十班的王伊乔同学，今天由我来和大家分享最近我的学习状态。 凡事预则立，不预则废。毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮是不可能有进步的，计划是实现目标的蓝图。下面分享一下我的学习生活计划： 　　每天早上六点起床，晨练20分钟以上，然后洗漱，背诵英语20分钟以上，语文20分钟以上，早饭控制在25分钟以内，准备早读。 中午午饭前我们可以放松一下，听听歌之类。午饭控制在30分钟内，饭后站立阅读课外书30分钟，然后再完成作业。有时我会因为前一晚的睡眠质量不好或睡眠时间不足而感到困倦，这时候我会自我调试加一个20到30分钟的午睡，这也是为了保障下午学习的质量。 吃完晚饭后，站立背书30分钟左右，然后写作业。 如果没有特殊情况，这一切都要在9点之前结束，最好是8点半。之后我会用40分钟以上的时间去整理今天学到的知识点或者是复习以前学习的内容，并且三省吾身。另外睡前阅读课外书30分钟。10点准时睡觉。(☆_☆) 　　早上起床后晨练不仅仅是为了锻炼身体，还是为了熬过困倦的20分钟，之后大脑会豁然开朗，上午不易疲惫。这个晨练的程度只需额头微微出汗，全身开始发热就OK。然后再洗漱，有利于驱除疲劳，帮助你尽快回到状态。 貌似，学习成绩好的同学，体育一般也不会太差。(⊙x⊙;) 早上是记忆力最好的时候，千万不要放过它，用来背书，事半功倍。(ฅ>ω<*ฅ) 饭后因为比较饱，如果直接坐下学习身体会有些不舒服，所以我选择饭后站立阅读课外书和背书30分钟（1.站立可以有效减少饱腹带来的不适 2.每天阅读一小时以上，你要相信书中自有黄金屋，读书可以给我们带来更多的知识和阅历 3.它可以帮助我们静下心来，恢复良好的学习状态。） 整理和复习笔记能够对知识进行梳理和系统化，是对笔记的“升华。”另外，要及时对笔记上的东西进行复习，这是对你自己劳动成果的利用和尊重，同时能够将笔记的价值完全地体现出来。 这里的“三省吾身”指的是：1.今日计划是否完成？2.收获了什么？3.有哪些需要改进的？“知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。”我们就是在自我反思，自我勉励中进步的，加油 每天准时睡觉💤有利于1.身体健康 2.第二天状态在线 3.养成良好习惯，提升气质。(*^ω^*) 在学习生活中，学习环境是很重要的。所以我们需要定期打扫学习环境，主要要做到以下要求：书桌资料摆放整齐，与学习无关的东西通通拿走，资料分门别类，方便查找资料，这样才能学习时尽量不受干扰，不被影响注意力。 当然，周六周日也是要放松一下的！但是要控制时间，在2到3小时以内。 你要记住目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地，有步骤的去实现它。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨炼你的意志力，而意志力经过磨炼，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。 关于学习，最近我们有几位同学建了一个学习小组的群，大家聚集在一起很容易创造良好的学习气氛，在这里，大家互相帮助互相讨论，互相学习，相信我们的成绩一定会一起有所提高。除了群聊，我和个别同学私下也会经常讨论题目，一起探索，大家互相督促，共同进步。(=^▽^=) 下面给大家灌一个鸡汤。之前我看过一个衡水中学的演讲。他说：“少年们早已不想拘泥于这里，这只能在所谓，抖音、电影里去观望别人的生活，可是，为什么我们就只能做那个躲在阴暗的角落里，新鲜的舞台之上，光鲜亮丽的别人的那个，卑微的人。这样不行，一点儿都不好玩。我们，会走出去，顺境也好逆境也好，人生，本就是一场与种种困难无休无尽的斗争，一场，敌众我寡的斗争。我曾把自己向往的大学热爱的城市拍成照片，贴在课桌上，每当我精疲力竭时都要看一下它，然后质问自己：‘就这样啦，你就这点东西？你真的真的到了最后歇斯底里不能坚持的地步了吗？’你的理想是诗，理想是梦，理想是远方的田野，是穿越世界的旅行，但现在你能做的所有，只是，把手握紧！厚积薄发！你，只有付出！付出你的时间，赌上你的尊严，拿出你的全部，你的everything！当别人打游戏时你在学习，当别人睡懒觉时你在学习。你含着泪在深夜里舞蹈，在回忆里奔跑！没有人，在年少时想成为一个普通人。尽管生活，它会剥夺你的所爱践踏你的尊严，把你踩在脚下遍体鳞伤。但你，怎能，倒下！你的身后，是挚爱的人。那些受过的伤都将成为你的勋章，都是你送给未来的自己最好的礼物！我，也有梦想啊！” 那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看到坚持的意义。 希望我的发言对同学们有所帮助，更希望同学们可以抓住时间，抓住自己的未来，毕竟最后能对你负责的只有你自己，我的发言到此结束，谢谢大家！