工作就用美篇工作版","guide_search_desc":"海量模板范文,一键做同款 工作就用美篇工作版","img_beautify_switch":0,"ad_free":0,"text_direction":2,"template":{"id":9369,"series_id":38,"theme_id":38},"container":{},"redirect":{"redirect_type":1,"img_url":false,"link_url":"/wap/downloadpage/backpage","button_bg_color":false,"button_desc":false,"redirect_desc":false},"edit_date_str":"更新于 2020-04-03","current_time":1740336520,"font_name":"","rcmd_meipian":0,"hide_article_link":0,"from_wechat":false,"topk_keywords":[{"name":"孩子","score":0.297225},{"name":"家长","score":0.117379},{"name":"口罩","score":0.111032},{"name":"疫情","score":0.100298},{"name":"儿童","score":0.079116},{"name":"不要","score":0.068274},{"name":"开学","score":0.063352},{"name":"低龄","score":0.04962},{"name":"防护","score":0.04747},{"name":"可以","score":0.046191}],"music_name":"","origin_status":0,"password_v2":"","font_id":0,"title_style":"","rich_text_title":"","enable_download":1,"cover_thumb":"https://ss-mpvolc.meipian.me/users/24441480/cba4f5ce06506d9bd219d18b8b66bb8e__jpg.heic","has_video":false,"gift_switch":1,"enable_watermark":0,"content":{"article_id":223391138,"content":[{"img_height":420,"img_url":"https://ss-mpvolc.meipian.me/users/24441480/cba4f5ce06506d9bd219d18b8b66bb8e__jpg.heic","img_width":640,"is_origin":false,"source":0,"text":"
家长们 疫情期间请为孩子做好“心理防疫”
突如其来的疫情,让孩子们的寒假进入“加长模式”。要戴口罩、不能出门、延迟开学等一系列社会秩序的变化,让孩子们感到疑惑。儿童作为一个特殊群体,其身心更容易受到侵扰和影响,却很难用语言表达出来。所以,作为家长在这个时期,更要细心观察孩子在情绪和行为上的异常,及时给预帮助和调整,做好孩子的心理防护工作。
一、不同年龄阶段的孩子会有哪些不同的表现呢?
0-6岁的孩子还没有足够的言语表达能力,所以他们的症状是通过躯体化来显示的。他们开始畏惧夜晚或是害怕动物;出现吮吸手指或尿床等退行行为;食欲减退或者增加。
7-12岁的孩子能够理解现实,但是没有足够的知识储备,所以有更多的恐惧。他们会变得暴躁易怒,甚至出现攻击性行为;郁郁寡欢,对什么东西都不感兴趣;睡眠失调,噩梦连连;出现肚子痛、头痛等躯体症状。
13-18岁的青少年趋于成人化,容易出现更多的情绪变化。他们会有一些过度反应,比如过分敏感或者警觉,无法放松,持续担忧家人的健康,害怕染病、害怕死亡,反复洗手,反复消毒。还有可能出现麻木、回避,无望无助感、社交退缩等。
二、作为家长,我们可以做些什么?
遵循孩子的年龄特点,对孩子进行合适的教育和引导,以富有同理心的方式,与孩子建立安全的链接,为孩子构筑牢固的心理防线。
1.限制孩子获取疫情信息
对于0-6岁的孩子,图像带来的冲击要远大于文字,因此,尽可能避免让孩子看到带有强烈情绪色彩的图片,避免孩子产生强烈的情绪反应。
对于7-12岁的孩子,父母可以陪着孩子浏览一些救援人员的消息,如奋战在一线的医护人员、日夜赶工修建医院的工人,让孩子知道,疾病并不可怕,总有一些愿意帮助、且有能力帮助他人的人们。
对于13-18岁的青少年,要控制他们观看媒体的时长,不能多度关注疫情的相关报道。与孩子约定,每天可以固定一个时间段用来接收信息,时长最好不要超过1个小时。
2.支持和鼓励孩子表达情绪
对于0-6岁的孩子,允许他们以合理的方式表达自己的感受,可以通过绘画、游戏等方式表达。比如,给孩子一个玩偶,让玩具代表孩子,讲出他们自己内心的忧虑。
对于7-12岁的孩子,可以采取“扎根技术”降低孩子的焦虑和压力水平。比如,让他们听音乐、吹泡泡、讲故事等方式,让他们进入平静。
对于13-18岁的青少年,父母可以和孩子共同学习一些控制情绪的方法,如认知重建法,主动对消极情境进行重新思考和解释,帮助孩子缓和由疫情造成的不良情绪。
3.运用创造性游戏
对于0-6岁的孩子,可以通过角色扮演的创造性游戏,帮助孩子理解疾病、了解预防疾病的方法。比如,医生-病人角色扮演游戏。
对于7-12岁的孩子,可以通过绘画游戏帮助孩子找到复原力。使用画画找到自己心目中的超级英雄,找到战胜焦虑的心理支持,对抗长期居家的恐慌感。
对于13-18岁的青少年,可以通过水晶球冥想游戏(想象疫情结束后,他们的未来、他们家庭的未来、国家的未来),让他们学会管理压力,减少无助感。
面对疫情,你不孤单;心理支持,共渡难关。家长们有义务带领孩子正确认识这次疫情,整理好情绪,积极完成防护工作。期待雨过天晴的时刻!
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疫情期间低龄孩子的家长如何做到有效看护
近期,我国多地新冠肺炎疫情稳定,但不少大城市都还有输入性新冠肺炎病例。同时,户外大好春光,让圈在家中已久的“神兽”们待不住了。孩子要出门,大龄的可以讲清楚防护措施,而对于年龄较小的孩子外出时的防护问题,还需家长们关注。“要警惕,莫恐慌,勤洗手,戴口罩,别乱摸,多通风,不扎堆儿,少闲逛,多锻炼,重营养,不舒服,早发现,若接触,还发热,发热门诊去就诊。对医生,不隐瞒,放轻松,遵医嘱,你我他,齐防护,好心情才能赢。”给家长们介绍便于记忆的顺口溜。
新型冠状病毒流行期间,专家们反复建议,减少去人员密集的场所和不通风的空间。如果儿童不得不外出,比如接种疫苗,专家建议:单独预约,分散接种。“有一些需要连续接种的疫苗,短时间的、暂时的中断并不会导致之前接种的疫苗白种了,只需要在条件允许的情况下尽早补种中断的这一剂就可以了。但是也要提醒大家,有一些疫苗不能延迟接种,比如狂犬病疫苗,如果被狗咬伤,当天一定要去接种狂犬病疫苗,不能延迟接种”。
由于还没有开学,很多小区院子里,玩耍的孩子比较多。建议年龄较小孩子的家长一定要带孩子到人少的地方,不要扎堆儿,同时做到有效看护。“孩子的手愿意到处去摸、去碰,还喜欢在自己的眼睛、嘴里或是脸上摸一摸,甚至有一些小宝宝还喜欢舔东西,碰到这种情况一是要看住,要及时制止”。
外出时,孩子可能不愿意戴口罩,对于一些低龄的孩子,可以采取做游戏、讲故事等方法,进行一些角色扮演。比如,让孩子给玩具戴口罩,他自己也就接受口罩了。提醒,儿童的脸形相对较小,尤其是低龄儿童,所以家长一定要买儿童专用的一次性口罩,千万不要用大人的口罩代替。儿童戴口罩和摘口罩的方式和成人是一致的。
1岁以下的婴儿不适合戴口罩,年龄比较小的孩子又戴不住口罩,该怎么办?
专家介绍,不适合或不能戴口罩的孩子主要以“被动防护”为主,即靠父母、家人、看护人的防护来间接保护孩子。“看护人要戴好口罩;不要对着孩子打喷嚏、呼气;咳嗽和打喷嚏时,用纸巾或手臂捂住口鼻。手臂要及时清洗,纸巾别忘了丢弃。”
用餐方面,家长不要跟孩子共用餐具;给孩子喂食,不要用嘴吹食物,更不可用嘴咀嚼完食物再喂给孩子。家长和孩子玩耍、抱孩子之前要洗手。外出时,尽量不乘坐公共交通工具,和其他人保持至少在1米以上的距离。回家后,把外面穿的衣裤换掉。
家里要定期通风,每天通风2-3次,每次大概20-30分钟。通风时,可以一个屋一个屋通风,孩子不要待在正通风的房间里,以免着凉。如果家长有呼吸道感染,感冒了,或者有别的症状,一定要戴口罩,要做好适当的居家隔离。
建议带低龄宝宝外出时,可以带一些含酒精的一次性手消毒液给宝宝的手消毒。其实,即便疫情过去了,这些做法也应该贯穿在日常对幼儿的照顾中。
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误服是儿童常见的伤害之一,约85%左右的儿童误服和中毒发生在家中,其中以1~4岁儿童最为常见,儿童自行误服约占80%。家长必须妥善放置家中的药物、保健品、消毒剂等。千万不要小看孩子的开瓶能力,最安全的做法绝不是把盖子拧紧,而是把药物放在孩子拿不到的地方,实现“高而远”的状态,必要时可以上锁。家中有慢性病患者时,吃完药后应及时收纳,不要随手放在桌子、茶几、梳妆台、床头柜上,也不要放在浴室、餐厅和厨房内,一定不要以自己能否方便获取而决定家中药物的存放位置。不要用饮料瓶存放消毒剂等有毒物品,不要将消毒剂放置在儿童可以获取的地方。孩子生病一定要遵医嘱服药,监护人必须认真阅读说明书后再给孩子喂药;不要自行给孩子吃成人药物并“酌情”减量。一些外观相似的药品应分开放置,以免拿错。最好分开存放儿童用药和成人用药。家中应定期清理不需要或过期的药物。看护人要用正确的名字来称呼药品,明确告诉孩子药物的用途,不要将药叫成“糖”或是赋予药物一些并不存在的功能,以免迷惑孩子。加强家庭教育,清楚地告知孩子不能随意尝试药物,或者是告诉孩子“爸爸妈妈给的才能吃”。家人不要在低龄儿童的面前服药,以免孩子模仿成人的行为。如果有条件,最好用安全瓶盖代替一般瓶盖。家中有婴幼儿时,应做到有效看护,不要让未成年人看护小宝宝。青少年如果主动服药,应弄清楚原因,必要时请心理医生介入。
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疫情期间,孩子在家如何健康生活?如何学习?开学前有哪些准备工作?这些建议请您签收。
首先,要保证孩子的健康生活。
一是要每天进行严格的体温测量,将孩子开学前14天的身体状况详情交给学校。
二是继续居家,尽量不要聚会聚餐、到人员密集的场所活动,避免去医院。但如果孩子持续3天有发热,咳嗽明显加重、出现喘憋和呼吸困难、精神状态差、拒绝进食的情况,还是要及时就医。
三是培养孩子们健康的饮食习惯和良好的卫生习惯。提倡实行家庭分餐,或者使用公筷、公勺;出门要佩戴儿童专用口罩、随时保持手卫生。
四是尽可能地坚持充足的身体活动。除了让孩子帮助家长做些力所能及的家务外,还可以进行原地走路、做健身操、俯卧撑、仰卧起坐等运动。
疫情期间,家长和孩子怎样做好开学前的准备工作?
其次,保证孩子的学习不能落后。
一是要按孩子所在学校的正常作息时间起居,按时准备一日三餐,让孩子提前适应开学后的“时差”变化。
二是积极参加网络课程的学习,实现教育部门提倡的“停课不停学”。
最 后,开学前需要准备些什么呢?
一是提前备好洗手液、手消毒剂、口罩、手套、体温计、单独餐具和饭盒等生活防疫物资,以便开学后使用。
二是制定好合理的复学出行计划。路途较近的优先选择步行、骑车,路程较远的建议自驾。同时,家长要提前完善或更新自己的联系方式,打听好接送地点和时间,尽量实现错峰接送孩子。
三是建议一年级新生的家长错开高峰,提前查验预防接种证,预留补种时间。
为了给学校分担压力,为了和同学们健康相见,所有小朋友都要认真防护、保护自己,才能和以前一样背着书包开开心心去上学!
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13-18岁的青少年趋于成人化,容易出现更多的情绪变化。他们会有一些过度反应,比如过分敏感或者警觉,无法放松,持续担忧家人的健康,害怕染病、害怕死亡,反复洗手,反复消毒。还有可能出现麻木、回避,无望无助感、社交退缩等。
二、作为家长,我们可以做些什么?
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1.限制孩子获取疫情信息
对于0-6岁的孩子,图像带来的冲击要远大于文字,因此,尽可能避免让孩子看到带有强烈情绪色彩的图片,避免孩子产生强烈的情绪反应。
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2.支持和鼓励孩子表达情绪
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3.运用创造性游戏
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1岁以下的婴儿不适合戴口罩,年龄比较小的孩子又戴不住口罩,该怎么办?
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二是积极参加网络课程的学习,实现教育部门提倡的“停课不停学”。
最 后,开学前需要准备些什么呢?
一是提前备好洗手液、手消毒剂、口罩、手套、体温计、单独餐具和饭盒等生活防疫物资,以便开学后使用。
二是制定好合理的复学出行计划。路途较近的优先选择步行、骑车,路程较远的建议自驾。同时,家长要提前完善或更新自己的联系方式,打听好接送地点和时间,尽量实现错峰接送孩子。
三是建议一年级新生的家长错开高峰,提前查验预防接种证,预留补种时间。
为了给学校分担压力,为了和同学们健康相见,所有小朋友都要认真防护、保护自己,才能和以前一样背着书包开开心心去上学!
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