安口幼儿园疫情防控期间小班年级组告家长书

苍穹飞扬

家长们疫情期间请为孩子做好“心理防疫” 突如其来的疫情，让孩子们的寒假进入“加长模式”。要戴口罩、不能出门、延迟开学等一系列社会秩序的变化，让孩子们感到疑惑。儿童作为一个特殊群体，其身心更容易受到侵扰和影响，却很难用语言表达出来。所以，作为家长在这个时期，更要细心观察孩子在情绪和行为上的异常，及时给预帮助和调整，做好孩子的心理防护工作。　　一、不同年龄阶段的孩子会有哪些不同的表现呢？　　0-6岁的孩子还没有足够的言语表达能力，所以他们的症状是通过躯体化来显示的。他们开始畏惧夜晚或是害怕动物；出现吮吸手指或尿床等退行行为；食欲减退或者增加。　　7-12岁的孩子能够理解现实，但是没有足够的知识储备，所以有更多的恐惧。他们会变得暴躁易怒，甚至出现攻击性行为；郁郁寡欢，对什么东西都不感兴趣；睡眠失调，噩梦连连；出现肚子痛、头痛等躯体症状。　　13-18岁的青少年趋于成人化，容易出现更多的情绪变化。他们会有一些过度反应，比如过分敏感或者警觉，无法放松，持续担忧家人的健康，害怕染病、害怕死亡，反复洗手，反复消毒。还有可能出现麻木、回避，无望无助感、社交退缩等。　　二、作为家长，我们可以做些什么？　　遵循孩子的年龄特点，对孩子进行合适的教育和引导，以富有同理心的方式，与孩子建立安全的链接，为孩子构筑牢固的心理防线。　　1.限制孩子获取疫情信息　　对于0-6岁的孩子，图像带来的冲击要远大于文字，因此，尽可能避免让孩子看到带有强烈情绪色彩的图片，避免孩子产生强烈的情绪反应。　　对于7-12岁的孩子，父母可以陪着孩子浏览一些救援人员的消息，如奋战在一线的医护人员、日夜赶工修建医院的工人，让孩子知道，疾病并不可怕，总有一些愿意帮助、且有能力帮助他人的人们。　　对于13-18岁的青少年，要控制他们观看媒体的时长，不能多度关注疫情的相关报道。与孩子约定，每天可以固定一个时间段用来接收信息，时长最好不要超过1个小时。　　2.支持和鼓励孩子表达情绪　　对于0-6岁的孩子，允许他们以合理的方式表达自己的感受，可以通过绘画、游戏等方式表达。比如，给孩子一个玩偶，让玩具代表孩子，讲出他们自己内心的忧虑。　　对于7-12岁的孩子，可以采取“扎根技术”降低孩子的焦虑和压力水平。比如，让他们听音乐、吹泡泡、讲故事等方式，让他们进入平静。　　对于13-18岁的青少年，父母可以和孩子共同学习一些控制情绪的方法，如认知重建法，主动对消极情境进行重新思考和解释，帮助孩子缓和由疫情造成的不良情绪。　　3.运用创造性游戏　　对于0-6岁的孩子，可以通过角色扮演的创造性游戏，帮助孩子理解疾病、了解预防疾病的方法。比如，医生-病人角色扮演游戏。　　对于7-12岁的孩子，可以通过绘画游戏帮助孩子找到复原力。使用画画找到自己心目中的超级英雄，找到战胜焦虑的心理支持，对抗长期居家的恐慌感。　　对于13-18岁的青少年，可以通过水晶球冥想游戏(想象疫情结束后，他们的未来、他们家庭的未来、国家的未来)，让他们学会管理压力，减少无助感。　　面对疫情，你不孤单；心理支持，共渡难关。家长们有义务带领孩子正确认识这次疫情，整理好情绪，积极完成防护工作。期待雨过天晴的时刻！　　 疫情期间低龄孩子的家长如何做到有效看护　　近期，我国多地新冠肺炎疫情稳定，但不少大城市都还有输入性新冠肺炎病例。同时，户外大好春光，让圈在家中已久的“神兽”们待不住了。孩子要出门，大龄的可以讲清楚防护措施，而对于年龄较小的孩子外出时的防护问题，还需家长们关注。“要警惕，莫恐慌，勤洗手，戴口罩，别乱摸，多通风，不扎堆儿，少闲逛，多锻炼，重营养，不舒服，早发现，若接触，还发热，发热门诊去就诊。对医生，不隐瞒，放轻松，遵医嘱，你我他，齐防护，好心情才能赢。”给家长们介绍便于记忆的顺口溜。　　新型冠状病毒流行期间，专家们反复建议，减少去人员密集的场所和不通风的空间。如果儿童不得不外出，比如接种疫苗，专家建议：单独预约，分散接种。“有一些需要连续接种的疫苗，短时间的、暂时的中断并不会导致之前接种的疫苗白种了，只需要在条件允许的情况下尽早补种中断的这一剂就可以了。但是也要提醒大家，有一些疫苗不能延迟接种，比如狂犬病疫苗，如果被狗咬伤，当天一定要去接种狂犬病疫苗，不能延迟接种”。　　由于还没有开学，很多小区院子里，玩耍的孩子比较多。建议年龄较小孩子的家长一定要带孩子到人少的地方，不要扎堆儿，同时做到有效看护。“孩子的手愿意到处去摸、去碰，还喜欢在自己的眼睛、嘴里或是脸上摸一摸，甚至有一些小宝宝还喜欢舔东西，碰到这种情况一是要看住，要及时制止”。　　外出时，孩子可能不愿意戴口罩，对于一些低龄的孩子，可以采取做游戏、讲故事等方法，进行一些角色扮演。比如，让孩子给玩具戴口罩，他自己也就接受口罩了。提醒，儿童的脸形相对较小，尤其是低龄儿童，所以家长一定要买儿童专用的一次性口罩，千万不要用大人的口罩代替。儿童戴口罩和摘口罩的方式和成人是一致的。　　1岁以下的婴儿不适合戴口罩，年龄比较小的孩子又戴不住口罩，该怎么办？　　专家介绍，不适合或不能戴口罩的孩子主要以“被动防护”为主，即靠父母、家人、看护人的防护来间接保护孩子。“看护人要戴好口罩；不要对着孩子打喷嚏、呼气；咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或手臂捂住口鼻。手臂要及时清洗，纸巾别忘了丢弃。”　　用餐方面，家长不要跟孩子共用餐具；给孩子喂食，不要用嘴吹食物，更不可用嘴咀嚼完食物再喂给孩子。家长和孩子玩耍、抱孩子之前要洗手。外出时，尽量不乘坐公共交通工具，和其他人保持至少在1米以上的距离。回家后，把外面穿的衣裤换掉。　　家里要定期通风，每天通风2-3次，每次大概20-30分钟。通风时，可以一个屋一个屋通风，孩子不要待在正通风的房间里，以免着凉。如果家长有呼吸道感染，感冒了，或者有别的症状，一定要戴口罩，要做好适当的居家隔离。　　建议带低龄宝宝外出时，可以带一些含酒精的一次性手消毒液给宝宝的手消毒。其实，即便疫情过去了，这些做法也应该贯穿在日常对幼儿的照顾中。 疫情期间，家长该如何妥善放置药品、消毒剂等，避免儿童发生误服 误服是儿童常见的伤害之一，约85%左右的儿童误服和中毒发生在家中，其中以1～4岁儿童最为常见，儿童自行误服约占80%。家长必须妥善放置家中的药物、保健品、消毒剂等。千万不要小看孩子的开瓶能力，最安全的做法绝不是把盖子拧紧，而是把药物放在孩子拿不到的地方，实现“高而远”的状态，必要时可以上锁。家中有慢性病患者时，吃完药后应及时收纳，不要随手放在桌子、茶几、梳妆台、床头柜上，也不要放在浴室、餐厅和厨房内，一定不要以自己能否方便获取而决定家中药物的存放位置。不要用饮料瓶存放消毒剂等有毒物品，不要将消毒剂放置在儿童可以获取的地方。孩子生病一定要遵医嘱服药，监护人必须认真阅读说明书后再给孩子喂药；不要自行给孩子吃成人药物并“酌情”减量。一些外观相似的药品应分开放置，以免拿错。最好分开存放儿童用药和成人用药。家中应定期清理不需要或过期的药物。看护人要用正确的名字来称呼药品，明确告诉孩子药物的用途，不要将药叫成“糖”或是赋予药物一些并不存在的功能，以免迷惑孩子。加强家庭教育，清楚地告知孩子不能随意尝试药物，或者是告诉孩子“爸爸妈妈给的才能吃”。家人不要在低龄儿童的面前服药，以免孩子模仿成人的行为。如果有条件，最好用安全瓶盖代替一般瓶盖。家中有婴幼儿时，应做到有效看护，不要让未成年人看护小宝宝。青少年如果主动服药，应弄清楚原因，必要时请心理医生介入。 疫情期间，家长和孩子怎样做好开学前的准备工作？　　疫情期间，孩子在家如何健康生活?如何学习?开学前有哪些准备工作?这些建议请您签收。　　首先，要保证孩子的健康生活。　　一是要每天进行严格的体温测量,将孩子开学前14天的身体状况详情交给学校。　　二是继续居家，尽量不要聚会聚餐、到人员密集的场所活动，避免去医院。但如果孩子持续3天有发热，咳嗽明显加重、出现喘憋和呼吸困难、精神状态差、拒绝进食的情况，还是要及时就医。　　三是培养孩子们健康的饮食习惯和良好的卫生习惯。提倡实行家庭分餐，或者使用公筷、公勺;出门要佩戴儿童专用口罩、随时保持手卫生。　　四是尽可能地坚持充足的身体活动。除了让孩子帮助家长做些力所能及的家务外，还可以进行原地走路、做健身操、俯卧撑、仰卧起坐等运动。疫情期间，家长和孩子怎样做好开学前的准备工作？　　其次，保证孩子的学习不能落后。　　一是要按孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，让孩子提前适应开学后的“时差”变化。　　二是积极参加网络课程的学习，实现教育部门提倡的“停课不停学”。　　最后，开学前需要准备些什么呢?　　一是提前备好洗手液、手消毒剂、口罩、手套、体温计、单独餐具和饭盒等生活防疫物资，以便开学后使用。　　二是制定好合理的复学出行计划。路途较近的优先选择步行、骑车，路程较远的建议自驾。同时，家长要提前完善或更新自己的联系方式，打听好接送地点和时间，尽量实现错峰接送孩子。　　三是建议一年级新生的家长错开高峰，提前查验预防接种证，预留补种时间。　　为了给学校分担压力，为了和同学们健康相见，所有小朋友都要认真防护、保护自己，才能和以前一样背着书包开开心心去上学!