<p> 3月12日早上，李沅耕正常上网课，第一节是小测验，试卷是由老师投影到电脑上，让孩子们在横格本上直接写答案。当然大题号和小题号以及写答案的横线已让家长在横格本上画出来。</p><p> </p><p><br></p><p> </p><p><br></p> <p>考试过程中，我坐在旁边静静观看他答题。当做到第六题和第七题的时候，他一会儿擦，一会儿写，嘴上还不时地哼唧，厌烦的出气，我能明显感觉到他的不适应和着急，但我依然只是静静地看着。我看到有以下几种情况，由于是电脑投屏，有些看不清楚；有的因为答的慢，题错过了；有的是老师读第六题，他把答案写到第七题横线上了。</p><p><br></p><p> 老师要求放下笔，测验结束的时候，他坐在桌前哭了起来，等我上传答卷后，对他说:“来，和妈妈说说发生了什么”？他慢吞吞的走过来，坐在我的对面，一直不停的哭泣，大概有五六分钟。</p><p><br></p><p> 其实看到他这个样子，我当时出来的第一个念头是:不就是没考好嘛，不就是这样的考试方式不适应吗？大家还不都是一样的，有什么好哭的……真想给他讲讲道理，实在不行吼一顿肯定老实了。</p> <p> 当我发现自己有这样的想法时，我立刻觉知自己的情绪，把注意力拉回自己这里，感受自己脚踩地面的感觉，感受自己后背靠在沙发上的感觉，深呼吸几次，慢慢的让自己平静了很多，我发现当我平静了的时候他也不再哭的那么强烈。这时我对他说“你需要妈妈做些什么能帮到你？”</p><p> 孩子一边哭着一边说:“我要抱抱”。我伸开双臂拥抱他，被拥抱到怀里的那一刻他又止不住地哭起来，我能感觉到这时的哭是放松的哭，是释放的哭。</p><p> 于是又抱紧了他，一边抱着一边和他说:“妈妈看到你考试时的着急了，妈妈看到了。”“妈妈看到你对这样的测验方式不适应，其实，你也很想考个好成绩，妈妈都知道。”</p><p> 当我说完这两句话后，孩子的所有负面情绪喷涌而出，完完全全的释放，我非常清楚，这一份释放是因为被理解，是因为被看到，我看到了他情绪背后的原因。我就这样抱着他，允许他在我怀里哭天抹泪，允许他把鼻涕抹在我的衣服上，允许他情绪从里到外的自然流淌。</p><p> </p><p> </p> <p> 又过了大概三四分钟， 他不再哭泣，问我:“妈妈，我这次能得多少分？”</p><p> 我温和地看着他说:“不管你考多少分，妈妈都爱你，因为妈妈看到你非常在意自己的学习，妈妈也真实的看到你做题不会时的着急。至于考多少分需要老师去评定。”</p><p> 他思考了一下，又恶狠狠的说:“妈妈，我讨厌疫情。”</p><p> “哦！妈妈知道如果不是疫情，你今天答的试卷不会是这个样子，正常的在学校考试，你可能会考更高的分数，是不是？”</p><p> 他点点头，又说:“疫情快点过去吧，我想回学校。”</p><p> “是呢，疫情结束我们就可以见到老师，可以和同学们一起玩儿了。”</p><p> “妈妈咱们玩儿一个游戏吧，解解气！”</p><p> 最后，孩子向我表达:“妈妈，你是世界上最好的妈妈！”</p> <p> 从讨厌疫情到希望疫情快点过去，再到玩游戏解气，在一步步的降低它对疫情的愤怒和怨恨。和他玩儿了一会儿，我发现他彻底没情绪之后，和他共同探讨了，为什么会发生这样的事情，这件事给我们带来哪些正向的思考？</p><p><br></p><p> 比如:正是由于疫情，让我们学会了线上学习，正是由于有了疫情，我们以这样的方式来测验。这就好比人生中的突发状况，当你遇到时，你是选择逃避、抱怨，还是选择积极面对、想办法……</p> <p> </p> <p> 整个事件过程当我们先看到孩子的需要，处理孩子的情绪，再引导他如何看待问题。</p><p><br></p><p> 我们通常所说的解决事情，到底是应该先解决“事”（孩子如何面对别样的老师）还是先解决“情”（孩子当下的情绪和感受）？</p><p><br></p><p> 所谓高情商，就是 我们先关注孩子的情绪感受，让孩子感受到父母的爱时，“事儿也就不再是事儿”，孩子也能顺理成章的接受。</p>