<p>又到了孩子们最爱的实践课，为了丰富同学们的课余文化知识，增强学生体育锻炼意识，提升身体素质，培养积极向上的进取精神，这次是我们的拓展课-篮球，俗话说：“生命在于运动”。运动既可以锻炼身体，又可以从中感受到无穷的快乐。</p> <p>看了老师的篮球热身操，再来看看我们小同学的吧😏😏</p> <p>😜😜😜我们的小同学是不是一点也不逊色于老师啊😛😛同学们充分的活动了身体</p> <p>我们颈部绕球的同学棒棒哒，通过展示，让孩子们更深刻的感受到了篮球运动带给我们的快乐和朝气。</p> <p>颈部绕球的方法，五指充分打开，掌心空出，手递手环绕。看看我们的小同学动作多么到位😜</p> <p>看到同学们灵活的扭动着身体，认真的表情，各种各样的姿势，真是可爱急了😃看我们的小同学赵劲耀笑的多么开心🤗🤗</p> <p>宋晨溪同学的腰部绕球真是太厉害了👍👍</p> <p>看我们的女生一点也不输于男生呦🤗尤其是米恩瑶同学的腿部绕球，动作要领，全部到位，真是棒棒哒👍👍👍</p> <p>篮球，不只是一项运动，还是一种自我超越，更是一种精神的洗礼！</p> <p>欣赏到孩子们的飒爽英姿，让我们知道了心有多大，球场就有多大……</p><p>还有一起玩的同学👯看看他们几个谁做的比较认真👏👏</p> <p>肌肉经过大强度的训练刺激后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，在进行拉伸运动的时候，要注意运动的度，一定要循序渐进，看看我们的同学们做的多么认真。</p> <p>篮球综合实践既锻炼了孩子的身体，又锻炼孩子的协调性。篮球玩法的多样性更增加了孩子学习的趣味。同学们通过篮球练习游戏，相信大家的球性、球感有很大的提高。篮球运动能促进孩子身心的发展，能释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率，还能培养孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。只要坚持锻炼，你们将都是运动健将！！！</p> <p>制作人 刘嘉淇妈妈 刘佳澳妈妈</p><p><br></p>