亲爱的家长朋友们：<div> 在这个特殊的寒假里，孩子们宅在家里，是不是都忘记幼儿园已经养成的良好习惯了呢？为了让孩子们在开学时能摆脱“不想起床”、“不想上幼儿园”、“哭着闹着要回家”等等“开学综合症”的困扰，幼儿园建议家长朋友们帮助孩子调整作息，养成良好的生活常规习惯，为开学做好充分的准备。</div><div><br></div> <font color="#167efb"><b>1、共同遵守科学的作息时间</b></font><div><b style=""><font color="#333333">（参照幼儿园的作息时间来调整吧。）</font></b></div> 家长既要合理安排，也要以身作则，早睡早起，按时进餐、合理饮食、保持家庭的正常生活规律。建议家长与孩子共同制定居家生活作息计划。和孩子们一起努力。<div><br></div> <font color="#167efb"><b>2、共同遵守良好的卫生习惯</b></font><div><font color="#333333" style="">防疫时期是培养孩子卫生习惯的好时机。家长们为了孩子考虑，要格外重视和注意孩子的个人卫生，把每一次洗手、洗漱与孩子的互动，把讲卫生当成一件必须要做的事情来落实。</font></div> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、特殊时期做好健康体温监测</b></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"> 因疫情防控需要，幼儿园制定了各项健康监测，并要求家长每天两次体温监测，每天一次填报健康卡，从外省回宁及时告知，这些要求看似繁琐，但请充分重视。</span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">家长不仅要把体温健康监测当成自己的事，更要把它当成一件和孩子共同了解，共同完成、共同努力的事。</span></p><p><br></p> <font color="#167efb"><b>4、合理饮食，克制孩子过度吃零食</b></font><div> 调整饮食，假期不规律的饮食对孩子身体健康是非常不利的，会导致肥胖。<font color="#167efb"><b><br></b></font></div><div><br></div> <font color="#167efb"><b>5、自己的事情自己做，不依赖大人</b></font><div> 在家期间要培养孩子自己的事情自己做，家长可以让孩子做一些力所能及的事情，从而锻炼孩子的自理能力，不要过分包办，这会在一定程度上助长孩子一些不良的习惯养成。<font color="#167efb"><b><br></b></font></div> <font color="#167efb"><b>6、合理安排使用电子产品 </b></font><div>看动画片、使用电子产品，从健康的角度出发，还是建议家长和孩子做一些室内实践活动，，比如家务劳动、玩益智玩具、做广播体操、以此丰富居家的枯燥生活。<font color="#167efb"><b><br></b></font></div><div><br></div> <font color="#333333"><b>最后的话</b></font><div><font color="#333333"><b><br></b></font></div><div><font color="#333333"> 开学可以延期，但孩子良好生活习惯的养成绝对不能延期。孩子们，春暖花开，可爱的老师们在美丽的幼儿园等着你。</font></div><div><font color="#333333"><b><br></b></font></div>