居家隔离，我的一日三餐。(四)

神依

制作.拍摄.厨艺.神依

春风送暖吹大地，

带来了植物生机，

带来了春天希望，

让我们春风得意。

冬眠的小葱苏醒，

带来了郁郁葱葱，

葱绿是生命开始，

餐桌有葱很满足。

自己家地长的羊角葱。

面发好杆成长方形，

花椒面，油和盐，

均匀地铺在面上。

卷好后切块

用筷子压一下，

再用筷子旋转一圈，

花卷的形状就成了。

上锅蒸15分钟，

过两分钟揭锅，

好吃美味的大花卷出锅了，

膨松的花卷，葱花的点缀，

吃的有一种幸福感，

吃在嘴里洋在脸上。

打两个鸡蛋，

和春天的羊角葱好搭挡。

鸡蛋韭菜盒子，

皆成一蔬一饭。

白菜炒木耳。

松花蛋拌豆腐和小葱。

葱花旋转饼，

好吃又简单。

一个大饼切成八块。

春天的饭桌与大葱相伴。

早餐。

红烧肉做一盘，肉虽贵也要吃。

炼牛油梭子，

和酸菜包包子。

包子淡香又不腻。

鸡蛋酱菠菜和豆腐干。

面条。

蒸小月饼

4月1日早餐，饭豆玉米粥，

里面加一个鸡蛋，即简单又营养。

肉炒茄子条，放点葫萝卜丝。

把他蒸好的地瓜弄碎，

打两个鸡蛋，放酵母粉，

和白面加水放到一起，

揉好之后发面两个大，

就可以做地瓜发面小圆饼。

地瓜鸡蛋发面饼，用电饼铛两面翻个，

金黄色小饼松软，适合各种年龄美餐。

小根菜和苦碟子

鲜蒜薹炒鸡蛋。

晚餐

云豆馅饺子，好吃还不腻，

早晨和面包，饺子真好吃。

做的黄豆萝卜干咸菜，

即经济又好吃，

成本折合才3元，

咸菜还得自己做。

营养价值：猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的用处；能保护眼睛，维持正常视力，有效地防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有着重要作用。

宅在家里，做好美食，

抗击疫情，增强体质。

做好饭菜养生保健，

吃出健康，吃出好心情。

一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明！有健康叫资产，没健康叫遗产！且活且珍惜！

抗击疫情，坚持到底，继续宅家，就是贡献。