<p><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 奶睡抱睡入睡难、落地醒、小睡短、夜醒频繁...哪个妈妈没看过凌晨1点、2点、3点、4点、5点...的城市夜景，哪个妈妈没被睡渣宝宝折磨的面容憔悴过...</span></p> <p><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 很不幸，现在的我就正在经历这一切；</span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">但幸运的是，在最惶然无助的时候我偶遇了小土的书。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 这是第一本中国人自己写的婴幼儿睡眠书籍，文章写得很接地气，汇聚了诸多经典著作的理念，更融入了作者在实践中所汇集的经验，结合数百位妈妈的留言、案例进行讲述；既有详细的理论，又有很多自己体会后的总结。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 我抱着救命稻草一样的心情去读了这本书，感觉真的是本神书。还没读完，但已经迫不及待地想要和每个被宝宝睡觉问题困扰的宝妈们分享啦！</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 相比“吃”这一天性，婴幼儿的睡眠问题是更加复杂的育儿知识，因为它需要进行学习才能做到。所以安睡是我们给宝宝最好的礼物，照顾宝宝的睡眠也是每个父母的必修课。</span></p> <p><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，累积的疲倦会让孩子总处于兴奋状态而无法放松下来。</span><span style="color: rgb(57, 181, 74);">从小培养良好的睡眠习惯非常重要。如果家长改进了孩子的睡眠状况，整个家庭都将受益匪浅。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 全书分为12个章节——</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 第1章，重点谈基础知识，偏学术一些，使宝妈们不仅知其然，更能够知其所以然；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 第2章，介绍宝宝安睡的入门概念，系统回答妈妈们最关心的睡眠问题；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 第3章，介绍宝宝出现严重睡眠问题时的著名“小土五步睡眠引导法”；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 第4章，讲述最难改变的入睡习惯如何来引导；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 第5-9章，结合每个月龄的具体特点，讲述和睡眠相关的问题并探讨解决方案； 第10章，介绍跨越年龄存在的特殊状况；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 第11章，讲述睡眠安全和健康方面的问题；</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 最后一章，列出一些相关的实用睡眠用品供麻麻们囤货。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 希望这本书能够为正在辛苦带娃、即将开始生娃、未来想要二娃的你带去一些小小的帮助，育儿路上，我们不是一个人在战斗，加油！</span></p>