<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">碧海小一班</b></p><p><br></p> <p> 因为疫情的原因，这个假期只能宅在家里！相信亲爱的小宝贝们在家也没闲着，一定做了很多有趣的事情吧！</p><p> 今天陈老师要邀请小朋友们一起完成一件事，请你们来说一说自己最喜欢的蔬菜水果。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">五颜六色的蔬果 快看看有你认识的吗？ </b></p> <p><b><u>关于蔬果，我知道……</u></b></p><p><b><u><span class="ql-cursor"></span></u></b></p> <p>泓皓：和妈妈一起回了趟老家，我认识了好多蔬菜水果呢😉这些蔬菜水果都是我舅舅和外婆种的，不打农药的哦～健康又美味</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>快和我一起来看看有没有你们认识的呀～</b></p><p><br></p> <p> 通过调查、探索、发现，你们知道了关于蔬果中的小秘密，认识了各种各样的蔬菜水果呢～</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 五颜六色的蔬果，看起来好美味呢～</b></p> <p><b style="font-size: 18px; color: rgb(25, 25, 25);"><u>你喜欢的蔬果有哪些呢？</u></b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一起来看看大家还喜欢哪些水果和蔬菜呢😋</b></p> <p> 小朋友们都有各自喜欢的蔬菜水果，那你们知道这些蔬菜水果里都有哪些营养价值吗？吃了蔬菜水果以后我们的身体会怎么样呢？</p> <p><b><u>一起来看看孩子们是怎么说的……</u></b></p> <p> 所以啊～在我们日常的生活中，我们是离不开新鲜的水果和蔬菜的，在聊天探索的过程中小朋友们也发现了蔬菜水果这些食物里面含有丰富的营养物质，为我们的人体供应所需的营养，所以说平时我们一定要多吃一些瓜果蔬菜，这样对我们的身体健康是非常好的呢！👍👍👍</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">美味又营养的蔬果</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>怎样让它变得更加美味呢？</b></p> <p> 看到上面的图片小朋友们会不会觉得很神奇，蔬菜和水果竟然可以变身成各种各样的造型呢～</p> <p><b><u>让我们一起给蔬果大变身吧～🤗</u></b></p> <p><b>姝含：我的绵羊拼盘还有一个小故事哦……大家快来听我讲一讲吧！</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">美味的蔬果拼盘，邀请你一起来品尝哦~</b></p> <p><br></p><p> 欣赏完小伙伴们的作品后，孩子们投票选出了5份最有创意的蔬果拼盘🥰让我一起来看看👀</p><p><br></p> <p> 看完这么多蔬果拼盘，小朋友们是不是都很想吃啊！嗯～多吃蔬菜和水果，身体健康不生病，开开心心长高高。我们都知道蔬菜、水果能够给我们的身体带来很多需要的营养物质，这些蔬菜水果为我们提供了大量身体所需的维生素、矿物质、植物纤维等，这些物质不仅会为我们的身体提供营养成分，还能为我们带来香甜可口的口感。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b> 一起看看，多吃蔬菜、水果都有哪些好处吧？</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>1.多吃蔬菜水果可以帮助我们预防很多疾病</b></p><p style="text-align: center;"><b><span class="ql-cursor"></span>👇</b></p><p> </p> <p> 蔬菜和水果中含有的营养成分，可以很好的帮助我们调节我们的体制，很多疾病的发作，都是因为身体缺少某种营养成分所导致的；而我们蔬菜水果中恰恰能够我们的身体提供这些营养成分，所以说我们在日常的生活中能够保证蔬菜水果的食用，可以很好的帮助我们预防这些疾病。</p> <p style="text-align: center;"><b>2.多吃蔬菜水果可以帮助我们解决便秘的困扰👇</b></p><p> </p> <p> 因为现在人们的饮食品种多种多样， 很多人往往就会疏忽对于蔬菜水果的食用，但是由于过多的食用肉食，却大大的增加的我们的肠胃的负担，往往造成我们便秘的困扰。而我们的蔬菜蔬果恰恰却能够利用它特有的膳食纤维，帮助我们大大的改善我们便秘的症状。</p> <p style="text-align: center;"><b>3.多吃蔬菜水果可以帮助我们控制身体的体重👇</b></p><p><br></p> <p> 现在的人们越来越注重美了，所以说就出现了很多的减肥产品，但是真正有效的并又有几个，而其实我们的控制体重的最简单的办法就是改善我们的饮食结构，因为蔬菜水果属于低热量食物，所以对于我们控制我们的体重十分的有帮助的。</p> <p style="text-align: center;"><b>4.多吃蔬菜水可以帮助我们美容养颜</b></p><p style="text-align: center;"><b><span class="ql-cursor"></span>👇</b></p><p><br></p> <p> 水果中含有着丰富的维生素C，它的好处就是能够有效的促进我们身体的新陈代谢，从而使我们的皮肤更加的鲜活。对于我们爱美的女士们来说这是非常有效的一种方法。</p> <p> 小朋友们，现在知道多吃水果蔬菜的好处了吧，蔬菜和水果是真的很美味又有营养，所以小朋友们一定不能挑食，要什么都吃，这样才能长高高、变美美，健健康康的。其实蔬菜和水果还有很多我们不知道的秘密呢，让我们一起继续探索吧～</p>